♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

فينكم يابنات؟؟؟؟

كتبت : احلي ماما

بكلم نفسي
بس هكتب يومياتي لاني من زمان مكتبتش

الفطار شربت كوب روب قليل الدسم
وكوب نسكافيه مع جارتي

وبعد ساعتين علبة زبادي
والآن مع كوباية الشاي الاخضر والقرفه

الغداء
سلطة تونه مفيش غيرها ان شاء الله

كتبت : ام ايه

صباح الخير
يومياتي اليوم
الفطور
شاي بالحليب فقط
والغده بعد مافكرت بشي

كتبت : ام ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zainobati2012:

السلام عليكم يآحلى بنات
مبروك لكل البنات لي نزل وزنهم

أنا كنت 120.5 كلم والحين 119.5 الحمد لله نزلت كيلو لأن كسلت كثير ومكنتش بعمل رياضة

كتبت : ام ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
صباح الخير علي الحلوين
وينها بنت العز ياناس مختفيه
منتظرين الموضوع الجديد

اليوميات
أخذت دش علشان افوق
وصليت الفجر الحمد لله
وجريت اوزن نفسي
كنت 88 كيلو

الحمد لله أصبحت

86 كيلو

سعيده جدا
وممنونه لكم كلكم وخصوصا لبنت العز علشان جمعتنا مع بعض
لانكم احلي شلة ريجيم شفتها
ولان الرجيم الفرداني ده مبينفعش معايا
لازم اكون مع مجموعه تشجعني
بصراحه انا اوقات كنت بخاف آكل علشان متزعلوش مني وتأنبوني
هههههههههههههه
ويلا عايزين نبدأشهر جديد
يارب ادخل فيه عالم السبعينات ولو بنص كيلو بس
تحياتي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

طلب زخرفه اسمي