مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.♥

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
صباح الخييييييييييييييييييير يا حلوات


اني توني صحيت من النوم وحاسة بجوع شديد اعتقد راح اكل 2 توست + 1 جبن لايت شرائح واخليهم بالتوستر حتى يتحمصون ويموع الجبن وتصير بلااااااااوي

بنات مبروك على نزول الوزن حتى لو كان قليل اهم شي انه تكونوا نزلتوا فديتكم


اما عن وزني فاني البارحة وزنت يم الدكتور وكان وزني 67 وماعتقد انه من البارحة لليوم تغير!!
صباح الانوار
والف عافيه مااكلتي ... حلو الفطور مالتج مابيه شي زياده
والله يبارك بعمرج ويااارب نشوف وزنك مثالي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
انا يومياتي

فطرت نص رغيف خبز + ملعقة جبن + نص بيضة + ملعقتين طماطم
اول مره اسمع الطماطه يقيسوها بالمعالق شكلك نعسانه

بالدواام شربت 3 فناجيل قهوة عربية
سؤال .... القهوه هاي مافيها سعرات ؟؟؟
كثير احب القهوه العربيه بس مااشربها الا بالمناسبات لان مااعرف اعملها ..وحتى لو عرفت ماتسوى اعملها عشان فنجان او فنجانين .. لو عندك هاااتي
بس القهر انو اكلت شيبس مع صديقاتي
لالالالا ... مو وقاها عاااد الشيبس ... والله صديقاتك جايبيلك كل التخبيص
بس يللا مكافأة <<على ايش تكافئين بس كيلو نقصتي
أي مكافأه يابنت الناس اللي يسمع يقول منزله 5 كيلو <<< احبااااط

الحين رجعت سويت لزوجي غدا

اكلت نص برتقالة بس واشرب شاي اخضر مع زنجبيل
اشك ان النص برتقاله لاقطتها من اللي جنبك

ومسلــــــــطـــــــــــــنة مع انشودة الحلم
ياحلم قلي وش يضر لو تحققت

تدرون يابنات وش يخطر ببالي يوم اسمع الانشودة

بيتي اللي ماقدرت اكمله بسبب الظروف المادية له 3 سنوات واقف

واللي مقطع قلبي بناتي بس مو مرتاحين بالوضع الحالي

فصار حلمنا كلنا هالبيت اوووف ياربي
الكلمات فيها شئ يشبه وضعنا مو كلها طبعاً بالابيات يقصد شخص وانا اقصد جماد
الله يعيني
احلى حلم لكل امرأه واسره هو يكون لها بيت خاص فيها وملك
ويارب يحقق حلمك ويخلص بيتك وترتاحين

<<<قامت تخرج عن موضوع الريجيم ماسكة المسار غلط هههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بنات من عندها ايميل ام محمد من جد فقدتها او عالاقل تلاقي اسمها وترسلها عالخاص

زهرة التيوليب ارسلت لها عالايميل الرابط والموضوع
للاسف انا ماعندي ايميلها ... والله افتقدناها كثير
بس اكيد هي مشغوله لو عنده ظرف ... لان مش معقوله دخلت للمنتدى ومالقت التجمع
يااارب نشوفها عن قريب لان فعلا لها مكانه بالتجمع ....
وزهرة التيوليب ان شاءالله نشوفها بعد عن قريب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
صباح الخير علي القمرات

ماشاء الله مدخلتش يوم الجمعه والان اصبحت اليوميات 11صفحه
ربنا يزيد التفاعل كمان وكمان
يوم الجمعه لان زوجي في البيت لخبطت شويه
واكلت بعد الغداء كيس شيبسي كبير
ولما حسيت بالذنب
رحت الحمام ووضعت صباعي في فمي ورجعت الشيبسي
عارفه يابنات ان كده غلط
لكن والله ماقدرت استحمل ذنب كيس الشيبسي
المهم اني اتفقت مع زوجي لايحضر شيبسي للبيت مرة اخري
وخصوصا لانه اصلا مضر للاطفال جدا
ومضر للرجيم جدا جدا


المهم اني شربت الصبح حوالي كوبين ماء علي الريق
وفطرت نصف رغيف اسمر مع جبنه
وكوب نسكافيه مع نص معلقة سكر
ثم شاي اخضر وكوبين زبادي الظهر لاني حسيت بالجوع
وان شاء الله الغداء نصف رغيف مع بيضه مسلوقه
وطبعا بقالي يومين من غير رياضه
وعجبتني فكرة الرقص جدا وخصوصا اني مقدرش اغادر البيت لان اولادي صغار
هحاول ارقص نص ساعه ان شاء الله


الميزان
الحمد لله من اسبوع كان 93
والان 91
مع انه كان عندي الدورة وكنت بلخبط في الاكل


ان شاء الله ناويه ازود الرياضه شويه
واشتري المنتجات قليلة الدسم من اليوم
جبنه وزبادي وروب
ادعولي الاسبوع القادم اغير لوني ان شاء الله

بحبكم كلكم


مبروووك عليك نزول الوزن والف عافيه عليك مااكلتي
بس ياااريت مره ثانيه تبتعدي عن محاولة ارجاع الاكل .. تعرفين انها كثير مضره بالمعده
لاتدخلين نفسك بمتاهات
يااارب الاسبوع القادم نشوفك باللون البرتقالي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
حبيبتي بنت العز
ايه رايك في اجهزة التخسيس
ماحدا جاوبني علي سؤالي
عايزة اشتري عجله ثابته او سير كهربائي او اي شيئ يساعدني
ممكن اعرف ايه افضل واسرع للتخسيس
انا جاويتك عن موضوع الجهاز بس شكلك ماشفتي الردود كلها
وانا رشحت لك جهاز الايروبك تراك كثير حلو واعملي بحث بالغوغل وراح تشوفين فائده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
مبررررروك نزول الوزن للكل الحبايب

الله يبارك بعمرك يااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة moon_smile:
ممكن أكون وياكم
انا وزنت اليوم وكان وزني 70.3
يعني بالفريق الازرق

انتظر موافقتكم على دخولي وياكم
اهلا وسهلا بيج اختي

بس اعتقد من الاحسن انه تنظمين لفريقنا الاخضر لان مابقى غير بس 400 غرام وتدخلين عالم الستينات ويانا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة moon_smile:
ممكن أكون وياكم
انا وزنت اليوم وكان وزني 70.3
يعني بالفريق الوردي

انتظر موافقتكم على دخولي وياكم
هلا ومرحبا فيك وحياك الله معانا
وان شاءالله تكوني مبسوطه ونشجع بعض
وطبعا انتي بالفريق الازرق مش الوردي لانك من فئة السبعينات
الوردي لفئة التسعينات
وياريت تكتبي باللون الازرق
تكملة يومياتي

قبل الغداء اكلت نص موزه
الغداء .......
اكلت ملوخيه بالدجاج طبعا وسلطه ولبن زبادي وشوية خبز من غير رز
وبعد شويه اشرب نسكافيه بالكوفي ميت مع ملعقة سكر صغيره
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
اهلا وسهلا بيج اختي



بس اعتقد من الاحسن انه تنظمين لفريقنا الاخضر لان مابقى غير بس 400 غرام وتدخلين عالم الستينات ويانا
بعد اذنج طبعا
هي راح تكون من ضمن الفريق الازرق
لان ماطول وزنها من ضمن السبعينات حتى لو 100 غرام فرق
لازم تكون بالفريق الازرق <<<<< دقيقين ماشاءالله علينا تقول مجلس الامن ههههههههههههه
ههههههههههههه اوكي نخلة مثل متحبين

بس ممكن سؤال خاص شوية ,, انتي وين ساكنة بيا دولة؟
الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥