أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
MooN_Smile
وردة فعالة
قديم 05-01-2010, 08:25 PM
#187
اهليييييييين بنات

الحمدلله انكم قبلتوني وياكم

الحين انا بالفريق الازرق

وان شاء الله الاسبوع الجاي اكون بالفريق الاخضر

دعواااااتكم
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2010, 08:29 PM
#188
تابع يومياتي


العشاء تفاحة ونص بيضة مسلوقة

وقاعدة اشرب شاي اخضر

الرياضة مشيت 45دقيقة ويارب اقدر اكمل ساعة

=======

نخولة هههههههههه عجبتني دقة ملاحظتك يوم كتبت ملعقتين طماطم ههههههه<<<< فطست ضحك من تعليقك

ابقولك السبب مو انتي عارفة انو اغلب اكلي الطش من صحن بنياتي او صحن زوجي هههه

سويت لزوجي طماطم قطعتها مكعبات صغار قمت خذذيت ملعقتين من صحنه

ماعرفت اش اكتب لاهي سلطة ولا طماطم كاملة قلت ملعقتين هههههه
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2010, 09:03 PM
#189
مبررررررررروك لكل اللي نزل وزنهم حتى لو بالغرامات نعمة كريم

أنا مثل ماقلت لكم اني بديت تخفيف من فتره واليوم بديت ريجيم شفته في احد المنتديات وحابه اني استمر عليه اسبوع وبشوف

البارحه قبل ماأنام سويت رياضه نص ساعه مشي سريع +جري


واليوم صحيت العصر طبعا لأني مانمت الا الصباح..فكان فطوري هو غداي

اول شي شربت 3 أكواب ماء

وبعدها بنص ساعه سويت فطوري المكون من

2 توست+1 بيضه مقليه بدون زيت+كوب حليب قليل الدسم مع شوية سكر >>المفروض بدون بس ماتحمل اشربه بدون سكر بس احاول قد ماأقدر اني اقلل السكر


لي عوده عشان اوافيكم ببقية الأخبـــــــــار
هلا وغلا بالحلا الخالد

ممكن تنزلي الريجيم ؟؟؟

فطورك مدري غداك ههههههه متلخط يومك حلا

حلو جداً مو مشكلة شوي سكر بالذات انك ماشاء الله تمشين ساعة مابين جري ومشي سريع

بس حاول تجيبي سكر الدايت

الف الف الف مبررررررروك نزول الوزن يانخوولة ويابنت العز وياام الاكل
مشاء الله حلو استمرروا على الرجيييم وان شاء الله توصلوون للوزن الي تبوونه وعقبال الباقيين يارب
اليوم يابنات اول ماقمت فطرت توست بر وعصير برتقال وجبن قليل الدسم والغداء نفس الشي وقبل شوي شربت مويه وشوي وبروح امششي
وبعدين امكن اشرب شاي اخضر بالنعناع واتعشى بس ماادري ايش
شموخ الله يبارك بعمرك
حلو فطورك وغداك هنا وعافية على قلبك
بس حاولي لو تدخلين فواكه عشان بشرتك وكمان الفواكه تشبع وسعراتها قليلة وفوائدة حلوة
ننتظر بقية الاخبار كم تمشين؟؟؟




مرحبا بنااات شلونكم
طبعا انا بالصعوبه دااكتب لان الماوس مااعرف شبيه انجن شويه... معاناة
مراحب بكل اللي انضمو النا بالقروب وحياكم الله
اعذروني مااقدر ارد على كل وحده وذلك لحالة الماوس المأساويه <<<< نشره تلفزيونيه

كتكوته عراقيه ... انا ساكنه بالامارات من 13 سنه والله يعينا على الغربه
************************************************** *******
اخر يومياتي
العصر اكلت يوسفي وحده
والعشاء ..........
2 جبنة سلايس قليل الدسم + بطيخ احمر
وسلامتكم

تصبحون على خير

نخووولة هذا وقته الماوس انا ماصدقت تقابلنا يللا ان شاء الله يتعدل

هنا وعافية على قلبك العشاء

وتصبحي على خير احلاااااااااااام سعيدة

على طاري الاحلام ترى اغلب احلام المنتدى والميزان ههههههههههههه


اهليييييييين بنات

الحمدلله انكم قبلتوني وياكم

الحين انا بالفريق الازرق

وان شاء الله الاسبوع الجاي اكون بالفريق الاخضر

دعواااااتكم
مون ولوو طبعا نقبلك انتي الداخلة وانا الخارجة تآآمرين آمر

وتمام كتبتي باللون الازرق

وبأذن الله تكتبين بالاخضر الاسبوع الجاااي

كلها كيلو و300 جرام بأذن اللي ماتنام عينه ينزلون

انتي بس انتظمي بالرياااضة والاكل الصحي

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-01-2010, 09:03 PM
#190
فطورك مررررررة حلو

الله يوفقك

كأنو ريجيم اسامة حمدي ولا انا غلطانة ؟؟؟

ماشاء الله جداً عجبتني قرائتك للقرآن الله يتقبل منك ام روان

جزاك الله خير وكثر من امثالك

بنات ماتلاحظون ان اللي ببلاد الغرب ملتزمين ومتمسكين بالدين اكثر مننا

الله يهديني اقرا احيانا سورة الكهف يوم الجمعة وفي رمضان بس


هلا بيك حبيبه دا مارجيم اسامه حمدي دا رجيم في موقع انجليزي حبيبه وترجمتو ---------------عارفه كلامك صاح بالنسبه بالالتزم في قراءه القران دايما بقره كل يوم في الصباح وكل اربعاء عندنا حلقه قران للحفظ والتجويد والشرح ربي يجعله في ميزان حسناتنا
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 05-01-2010, 09:12 PM
#191
يابنت العز انا امشي نصف ساعه
الصورة الرمزية ورده فواحه
ورده فواحه
وردة فعالة
قديم 05-01-2010, 09:21 PM
#192
مساء الخيرات للحاضرات والغايبات
مبروك مليون للي نزلوا وزن
حبيبتي بنت العز فديتش وفديت سعه صدرك على كلا الهز مفيد يساهم في انزال الوزن هههههههههههه ههههههه
بالنسبه للعقاب تقريبا التزمت فيه العشاء كان سلطه مع الروب
يالله الحين استاهل هديه للالتزام شنهي؟ >>>>>>>>>>غلطانه وتتشرط
نرجع لليوميات

اليوم اول ماجلست مشيت تقريبا 45 دقيقه وشربت كاسه مويه
ورجعت نمت
لما صحيت كان الفطور كوب حليب مع سندويشه بيضه مسلوقه >>>>نخوله شفتي انا قويه تنازلت عن الزبدة الفول السوداني مع اني احبها كثير لوبيدي كل يوم الفطور يكون بها
الغداء كان قطعه دجاجه مع صحن صغير رز قد 10 ملاعق فقط >>>>>>>>لاتقولوا لي كثير اقل من كذا مااقدر
والان اذا سمحت لي الظروف بقوم امشي على الاقل نص ساعه
نسيت صحيح بنت العز انا مازلت ارضع وولدي يعتمد على حليبي يعني ما اعطيه حليب صناعي <<<<<< تشجع الرضاعه الطبيعيه
والحين تصبحوا على خير ودعواتكم الحلوه بالتوفيق

اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل