أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
نرجس محمد
وردة محترفة
قديم 05-01-2010, 09:25 PM
#193
اول ماجلست من النوم شربت النشيد الوطني هع هع
وفطوري وغذاي مشترك 10 تمر وكوب كبير حليب
بعدها بساعه اكلت لي اشوي اناناس وتمرنت ربع ساعه
نرجس محمد
وردة محترفة
قديم 05-01-2010, 09:27 PM
#194
ورده فواحه
الله يوفقج حبيبتي وان شاء الله دوووووووووووم الرياضه يارب
ويخلي ليكي ولدك يارب
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2010, 09:38 PM
#195



هلا بيك حبيبه دا مارجيم اسامه حمدي دا رجيم في موقع انجليزي حبيبه وترجمتو ---------------عارفه كلامك صاح بالنسبه بالالتزم في قراءه القران دايما بقره كل يوم في الصباح وكل اربعاء عندنا حلقه قران للحفظ والتجويد والشرح ربي يجعله في ميزان حسناتنا
بالتووفيق ياعمرري الله ينحفك تصدقين يشبه ريجيم اسامة حمدي ..

وعجبتني حلقة يوم الاربعاء احسن شئ سويتوه تجتمعون على الذكر


انا الشموخ وش هالكسل ههههه<<قولي نفسك 3شهور تمشين نص ساعة

لا جد ماقصرتي يعطيكي العافية المهم تحركتي الله ينحفك
مساء الخيرات للحاضرات والغايبات
مبروك مليون للي نزلوا وزن
حبيبتي بنت العز فديتش وفديت سعه صدرك على كلا الهز مفيد يساهم في انزال الوزن هههههههههههه ههههههه
بالنسبه للعقاب تقريبا التزمت فيه العشاء كان سلطه مع الروب
يالله الحين استاهل هديه للالتزام شنهي؟ >>>>>>>>>>غلطانه وتتشرط
نرجع لليوميات
اليوم اول ماجلست مشيت تقريبا 45 دقيقه وشربت كاسه مويه
ورجعت نمت
لما صحيت كان الفطور كوب حليب مع سندويشه بيضه مسلوقه >>>>نخوله شفتي انا قويه تنازلت عن الزبدة الفول السوداني مع اني احبها كثير لوبيدي كل يوم الفطور يكون بها
الغداء كان قطعه دجاجه مع صحن صغير رز قد 10 ملاعق فقط >>>>>>>>لاتقولوا لي كثير اقل من كذا مااقدر
والان اذا سمحت لي الظروف بقوم امشي على الاقل نص ساعه
نسيت صحيح بنت العز انا مازلت ارضع وولدي يعتمد على حليبي يعني ما اعطيه حليب صناعي <<<<<< تشجع الرضاعه الطبيعيه
والحين تصبحوا على خير ودعواتكم الحلوه بالتوفيق
هلا وردتنا

فديتش وفديت ولدش

نظامك اليوم يهيل يشبه خدودك الحلوة كذا تعجبيني

بس مادام ترضعين ولدك على ما اظن كذا قاسي ريجيمك اخاف يأثر على الحليب



اول ماجلست من النوم شربت النشيد الوطني هع هع
وفطوري وغذاي مشترك 10 تمر وكوب كبير حليب
بعدها بساعه اكلت لي اشوي اناناس وتمرنت ربع ساعه
نرجوسة ماتبين تزيدين 5 دقايق عالاقل

حلو النشيد الوطني ههههههههه

والله لاشرب بكرة زيكم <<<حد مانعك ههههه
بكبزة
وردة جديدة
قديم 05-01-2010, 09:44 PM
#196
هاي بنات
انا للاسف اليوم وزنت و شفته 85 كيلو و 7 جرام
مادري ليش زاد
مع اني افطرت توست مع جبنة قليلة الدسم
و تغديت شابورة مع شاي بسكر دايت
و تعشيت خضار مسلوق مع شوية رز
و شربت شاي اخضر 4 كاسات عطول اليوم
و ما احد يسالني عن الرياضة لاني داومت من 8 الصبح لين 5 العصر و رجعت مرة تعبانه
ادعولي ربي يثبتني على الريجيم و ينزل وزني كمان و كمان و اوصل للي ابغاه
ربي رضاكـ والجنه
وردة جديدة
قديم 05-01-2010, 09:53 PM
#197
ليش اعتبرتيه اليوم مفتوح؟؟؟؟ انتي من متى بديتي الرجيم
انا انصح كل وحده تبدي رجيم جديد ماتعمل يوم مفتوح الا من بعد شهر .. اذا كانت توها مبتدئه
ومن بعدها يفضل كل اسبوعين يوم مفتوح الى ان توصل للوزن المعقول يصير كل اسبوع يوم مفتوح
ومع هذا كان يومك كثير من النشويات .. يعني من صحيتي الى اللليل هو كله نشويات
خلي بالك حبيبتي اذا فعلا انتي ناويه اتخسي ... وعشرة ايام ابدا مش تكفي


هلا حبيبتي نخله العراق
أنا خليت يومي مفتوح لاني ماكنت ماشيه على نظام معين هالاسبوع وخبصت كثير
والنشويات ماراح تاثر بوزني لان لي شهرين مااكلت ولاربع شريحه خبز انا باديه رجيم من شهر 3
وكان وزني 105 ونزلت الى 95 وهذا قبل 10 ايام فجسمي متعود على الجوع وحبيت اكسر بيوم وارجع من السبت اللي هو اليوم برجيم قاسي لمده 10 ايام
وبعدين ياقلبي انا وزني ينزل بسرعه اذا انتظمت باسبوع من 3 الى6 ماشاء الله لاقوه الا بالله..بس البلا النفسيه تتدمر وارجع اخبص الله يعين...

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-01-2010, 09:58 PM
#198
انا داخله في تنافس مع كل بنات الزهري مين فينا اول واحده تكتب بالبرتقالي يلا حبيباتي عايزين ننزل بصحه وعافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل