♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : انا الشموخ
-
مشا ءالله ياام الاكل 25 كيلو فيكم المدة؟؟ ووش النظام
كتبت : النحيفة
-
السلام عليكم
مبرك اليوميات ويارب الكل ينحف
لية سؤال اية نوع الرجيم المتبع
كتبت : نرجس محمد
-
هاي حبيباتي
من جد جد اشتقت لكم
الحمد لله اليوم رجعت من السفر من كذا قبل كان دخولي قليل جدا
طولي 152
وزني 57..............سابقا 66
كتبت : احلي ماما
-
align="right">انا مش ماشيه علي ريجيم معين
بصراحه مقدرش اطبخ لي اكل لوحدي مع اكل زوجي واولادي
لكن والحمد لله بحاول اقلل من اكلي كتير عن الاول
وان شاء الله مافي حلويات وسكريات
وبشرب شاى اخضر 3او4 مرات باليوم
وكبايه نسكافيه واحده بمعلقة سكر صغيرة

اما الرياضة فمشي سريع لمده ربع ساعه صباحا غير شغل البيت
(انا عارفه انه شويه لكن دي البدايه بس لاني بتعب بسرعه وان شاء الله اوصل ساعه او ساعتين)

لي سؤال يابنات انا مقدرش اشترك في جيم علشان اولادي
وعايزه اشتري جهاز في البيت
ومحتارة اشتري سير ولا عجله ثابته ولا ايه؟؟
ارجوكم تدلوني علي اللي بيخسس اكتر
وادعولي ربنا يعيني
كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام كامل:

الاسم ام كامل
الطول 158
الوزن 74
ام كامل منورة يالله ان تحييها ومرحبا مليون

وبأذن الله تنحفين معانا وماتطلعين هالشهر الا نازلة للستينات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متجر إكليل الورد:



معاكم

الطول 150

الوزن 74
متجر اكليل الورد <<اسمها حلو

وان شاء وزنك معانا بيكون احلى واحلى <<مسوية دعايات

انتي وام كامل نفس الوزن لو تدخلو في منافسة اش رايكم؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربا:
ممكن اشارك معاكم انا منىي عارفه انا متاخره ولا لا بس ابغي اشارك يعني ابغي اشارك
اسمي... ربا

طولي 149

وزني 110

انا الوحيده المميزه لوني احمر بس عادي ان شالله بكره اصير انحف وحده فيكم

ساعدوني الله يحققلكم الا تتمنو والله والله حلم حياتي انحف واشوف نفسي نحيفه ..احتاجكم تشجعوني الله يسعدكم وان شالله كل يوم حكون هنا معاكم عشان تشجعوني
ربا اهلا وسهلا منورة

انا كنت نفس وزنك وبشهرين غيرت اللون مع هالقروب بنات يعجبونك وربي كلهم حماس

وتشجيع تخيلي في شهر 3 كنت 107 والحين صرت 98 بالرغم من التخبيص و شغلات الغش هههه

بس فديتهم كانوا كل يشجعوني بالذات نخلة عراقية فديت عنونها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه:
الف الف مبروك بنت اللعز افتتاح اليوميات الجديد
الاسم ورده فواحه
الطول 163
الوزن 65
 الله يبارك بعمرك فديت هالطلة انا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف:
هااااااااي بنات سااااااااااااااعدوووووووووني ابي انحف
الاسم: دبى بس ودي انحف
الطول:153
الوزن: 68 دبى بس ودي انحف منورة ياعمري

وزنك الزايد مو كثير ان شاء معانا تخسي .. وتغيرين اسمك وتصيرين رشيقة والكل يغار مني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
السلاام عليكم
كيفكم يابنوتات
يالله بشترك معاكم وابغاكم تحمسوووني واحمسكم
انا وزني 69
وطولي153 هلا وغلا انا الشموخ

اسعدني تواجدك وبأذن الله تنزلين الخمسينات قريب بس شدي الهمة معانا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:

مبرررررررررررررررررروك علينا اليومياااااااااات الجديدة ومشكورة يابنت العز على افتتاح القروب الجديد

والله فرحت يابنت العز انك حطيتيني من ضمن المدعوات

ماصدقت عيوووووووووووووووني

اثر لي مكانة عندكم وانا مدري

يلا كثرررررررررررررت هرج ببدا اكتب معلوماتي

الاسم ام الاكل
الوزن الان تقريبا 81 كيلوووووووووووووو

الطول 155

الهدف الاول 75 كيلوووووووووووووووو يارب يتحقق قريب

خلاص ببدا ادخل كل يوم هون واحط يومياتي ومعا نحووووووو درب الرشاقة هلا بالغالية

انتي عالبال اكيييييييييد ومانساكي فديت روحك انا

شدي الهمة كلها كيلوين وتغيرين اللون


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
الف مبرووووك ياقلبي على افتتاح اليوميات
يعطيك العافيه
حلو والله حسيت في شي جديد ... يلا حتى تكون همه جديده وعزيمه جديده
عجبتني المقدمه منك ... والله طلعتي شطوره ... لالالا وبعد اتحط شروط وقصص .. ايش هذا ياحلوه

على بركة الله نبتدي
الاسم نخله عراقيه
الوزن حسب اخر ميزان

الوزن:67 كيلو من اصل 82 <<< تبي يعرفون كم نزل وزنها
الطول : 161

وشعاري هذا


واكيد اكتب باللون الاخضر الخاص بفئة وزني
هلا بالعراقية هلا بنخولة هلا بتاج راسي انتي

يشهد الله حبيتك ويار ب يجمعنا دوم على خير وعلى رشاقة بعد

شفتي يانخولة يومياتي ماني بهينة اعجبك حركتات

بس ماستغنى عنك انتي نور اليوميات وماتقصري ولو بيدي الاوسمة كان عطيتك افضل عضوة باليوميات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:







مرحبا ممكن اشترك معاكم
اسمي ام ايه
الوزن 115
الطول 167
انا مشتركه بغير يوميات بس مستعدها اكون معاكم ايضآ
ارجو قبولي

 ام آية هلا وغلا ياعمري

115 كثير وان شاء الله تنقصين معانا هالشهر 15 كيلو وتدخلين عالم التسعينات

انتي بس شدي الهمة وانتظمي معانا حتى لو تكتبي اليوميات وراح تلاحظي انك بتلتزمي بالريجيم

ترى التواجد باليوميات يشجع وعن تجربة


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى الدوبيات:
الاسم :أحلى الدبيات

الوزن الحالي: 99

الوزن المطلوب :60 <<لكوني على وجه زواج مافيه مشكله لو انزل 10 بركه


الرياضه :مشي ساعه كامله يومياً


الحميه:بر+زيادي منزوع الدسم أو جبن +شاي اخضر +تفاح اخضر <<بموت


الطول 169


ياااااااااااااااااااااااااارب انزل ولو عشر كيلو يااااااااااااااارب هلا باحلى الدبدوبات

والله ان اغلب الدبدوبات حلوات ويجننون بس حرام الملامح الحلوة يدمرها هالوزن

وبما انك عروس المفروض تتحمسي ان بزماني <<<تحكي كانها جدتي ههه

اي والله بزماني نقصت لحد 68 بس لاني بتزوج كان حماس غير طبيعي

انتي بس تخيلي طلتك بالفستان الابيض وانتي دوووبا ومفتشلة من جسمك وتخيلي العكس طلتك وانتي نحيفة وواثقة من شكلك

شوفي انا وانتي بنفس الوزن نتنافس من تدخل للثمانينات قبل الثانية وهالحكي لحد شهر 6 مو مشكلة ؟؟اش قلتي؟؟


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
align="right">عجبني جدا كلام بنت العز في اول الموضوع
انا مصريه مقيمه في الامارات
وعن قريب بنزل اجازة
وطبعا التعليقات اللي بسمعها من كل الناس عن الوزن كرهتني في الاجازات
حقيقي السمنه دي مرض
ربنا يعينا عليه ان شاء الله
اتمني اني اسمع من قريباتي في هذه الاجازه تعليقات مختلفه
انت خسيتي كده ليه
عملتي ايه صغرتي في السن لما خسيتي
محتاجه تشجيعكم لي جدا
ويارب يعيني

الاسم:احلي ماما
الطول 164
الوزن الحالي 93
الفئه الورديه وعن قريب ان شاء الله هحول الي اللون البرتقالي

الهدف القريب 85 كيلو ان شاء الله احلى ماما هلا وغلا خيتو

بأيدك تغيرين المعادلة وامسكي زمام الامور
تقدرين تخلين الحكي من وراك استهزاء بشكلك وتقدرين تخلينه مدح وانبهار

انتي اختاري

انا لو منك كان اتحمس لاني بنزل اجازة وبيلاحظوا علي اهلي النقص لاني من بعد غياااااااب طويل جيتهم

صدقيني مو بس شكلك اللي بيتغير الا نفسياتك ولياقتك وكل شئ بحياتك

تبن الصراحة المتينات عالمهم كله قهر والم واقرب للاموات منهم للاحياء لان لهم حدود بكل شئ

بايدنا نخرج من هالاطار وندخل عالم الرشاقة
سامحيني لو طولت بالحكي بس يشهد الله ودي كل واحدة دخلت هالقروب تنحف هالشهر وعالاقل تتغير بشكل ملحوظ


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
مشا ءالله ياام الاكل 25 كيلو فيكم المدة؟؟ ووش النظام حلو انك قلتي ماشاء الله بس لاتقول حسدووووووووني ههههههه امزح ام الاكل فديتك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة النحيفة:
السلام عليكم
مبرك اليوميات ويارب الكل ينحف
لية سؤال اية نوع الرجيم المتبع هلا بالنحيفة منورة
النظام كل واحدة على حسب جسمها ومزاجها
المهم ريجيم ينزل الوزن <<<هو في ريجيم يزيد الوزن؟؟ ههه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
هاي حبيباتي
من جد جد اشتقت لكم
الحمد لله اليوم رجعت من السفر من كذا قبل كان دخولي قليل جدا
طولي 152
وزني 57..............سابقا 66 هلا بالغالية
نرجووووووووووووووسة رجعتي من عند اهلك ؟؟؟؟

قبل ماتدخلي عشان ظروف الاجازة والسفر

هنا تكفين لاتحرمينا من التواجد ياقلبي
وزنك حلو بس كم كيلو
كتبت : بنت.العز
-
امس يابنات المنتدى مابفتح معاي تظهر لي هالرسالة



مدري المشكلة من عندي ولا بالمنتدى .. بالرغم من انو المواقع الثانية تفتح بسهولة


=============

وكانت يومياتي امس ""

الفطور تفاحة
الغداء: لحم مفروم متبل +خيار
العشاء : خضار مسلوق +2 بيض مسلوق

وشربت كوب شاي اخضر مع ليمون
الرياضة :مشيت 40 دقيقة
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

السابق

طلب زخرفه اسمي

كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0