♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انا الشموخ

بنات وش فايده تمارين الذراع

كتبت : um rawan

هلا بالغاليه هبويه ماتشوفي وحش حبيبه اخبارك ايه عايزين عزيمه قويه حبيبه

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
بنات وش فايده تمارين الذراع

اللى اعرفه انها بتقوى عضلات الزراع كمان بتشد العضله عشان لو فى دهون فى دراعك بتساعدك فى ازالتها
كمان فى تمارين دراع مص صدر دى بتساعدك على شد عضلات الصدر

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هلا بالغاليه هبويه ماتشوفي وحش حبيبه اخبارك ايه عايزين عزيمه قويه حبيبه

تسلميلى ام روان
ان شاء الله العزيمه موجوده وبقوه تمام

كتبت : um rawan

تمارين الزراع بتساعد في تخسيس ها المنطقه وتقويتها وتنسيق شكل الجسم من فوق وفي ناس بتشتكي من زياده في الوزن في هي المنطقه اكتر من غيره

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

طلب زخرفه اسمي