مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

اليوم صحيت متاخر بعد العصر عشان يوم خميس اجازة

شربت 3اكواب موية

وسويت الغداء على طول لانو مافيش وقت افطر

خضار مسلوق + 2 بيضة مسلوقة وحطيت معاها شطة

واكلت 3 ملاعق كورن فليكس مع حليب <<<سرقتها من صحن بنتها هههه

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر +زنجبيل+ليمون
بنات وينكم من اولها تكاسسسسسسسسسسسسل



مرحبا بنات اليوم سماح
بس من بكره ابدي
اعتقد بكره اصوم
السلام عليكم بنات

اني احب اشترك وياكم

الاسم كتكوتة عراقية

الطول 170

الوزن 68

الوزن المطلوب 60 يارب يوصلكم ويوصلني للوزن اللي نريده على خير وسلامة

واكيد فريقي هو الفريق الاخضر
بسم الله الرحمان الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
وليلة جمعة مباركة يابنات
يارب بحق فضل ليلة الجمعة كل احلامنا متحققة
لاتنسونا من الدعاء فيهاااااااااااااا

في بنات سئلوني كيف نزلت 25 كيلووو

الجواب هوووووووووو

التخفيف والابتعاد عن الحلا والدهون + رياضة = رشاقة

انا في البداية كان وزني 106 كنت وازنة في شهر جمادى ثاني العام

وفي بداية شهر رمضان وزنت وتفاجاءت اني نزلت وصار وزني 102 كيلوو

مع اني ماكنت افكر انزل ولا شي بس كانت صدفة لانة كان عندنا زواج والشغل علي

ودوم اتحرك من كذا نزلت 4 كيلو

بعدين فكرت بيني وبين نفسي قلت مادم نزل وزني خلني اتشجع واكمل المشوار

في تاريخ 4 -10 -1430 هـ

فتحت قروب في احد المنتديات و تشجعت لين وصل وزني 93 كيلووو وهذا رابط القروب

قــــــدهــــــــــــــا ولا ماقدهـــــــــــــــا === خـــــشي يابنت ربي يهديك - موقع و منتدى الفراشة النسائي

طبعا اسمي طيبة كثير انا صاحبة الموضوع

وبعدين في تاريخ 2-12-1430 هـ فتحت القروب الثاني وعندها لما وصل وزني 93 كيلو

بس للاسف ماكملت الموضووووع ووقفت لانة صار في خمووووول
وهذا الرابط حق القروب الثاني
جمـــــــــــــــــــــــــــــــــالي بعقلي اكيــــــــــــــــــــــد راح أستمررر - موقع و منتدى الفراشة النسائي

بس انا للحين مستمرة على التخفيف ومو مستعجلة ابد اهم شي انزل وبصحة وعافية

وان شاء الله وفيت وكفيت في الاجابة ودعواتك اوصل لحلمي ويحقق كل الي في بالي

واتزوج رجل صالح يحبني

امانة الي بتستفيد من مواضيعي ولو قليل تدعيلي بالخير لاتنساني ولها بالمثل يارب
هلا بنت العز حبيبتي فديتك ياقمر
وهلا بكل البنات

احس فاقدة نخلة عراقية متعودة انها تدخل كل يوم ربي يحفظها ويرجعها لنا

بنات ابشركم اليوم اكلي تمام ومشيت على السير ساعة كاملة بسرعة 3
وعملت رياضة من الي حافظتهم من التلفزيون او من النت

اشووووفكم بكرة

وان شاء الله

من بكرة التزم اكتب يومياتي
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥