أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 07:13 PM
#307
يومي كان حافل ومتعب قوي قوي يابوي------------------------ صليت الصبح حاضر والحمد لله كملت الجزء الاول من البقره ------------قريت يس والدخان وتبارك وازكار الصباح---------- نظفت البيت وفطرت 2 بيضه مسلوقه ونص برتقاله--------------------اتمشيت نص ساعه -------------مشيت بالدراجه 20 دقيقه----------وفي جهاز السير 20 دقيقه ورجعت البيت في نص ساعه مشي وللحين ما اتغديت ------------الغداء في النار صدر دجاج مشوي ومعهاهو برتقاله وطماطمايه ماعندي في البيت طماطم العندها تسلفني واحده بس--------------------زمان كنت فاكره اثنار الرياضه او بعدها ما لازم اشرب ماء الليله الكوتش بتاعت التمارين قالت لازم اشرب مويه اثناء التمارين ومالازم اعمل تمارين كل يوم 4 ايام بالاسبوع عشان ما ازيد --------------ابشركم الليله اول يوم لي في الجم
الصورة الرمزية ام الاكل
ام الاكل
وردة مبدعة
قديم 05-02-2010, 07:14 PM
#308
طبعا وبما انو اليوم اول الشهر لازم انحط الاوزان
واتمنى من البنات بعد يحطون اوزانهم
لحد الان مافي بس وزن بنت العز


وزني الاخير من عشرة ايام كان
67 كيلو
اما وزني الحالي
66.5 كيلو
يعني فقط 500 غرام ناقصه
انا كنت متوقعه كيلو راح انقص ... بس الظاهر خلاااص وزني ماقام ينزل مثل قبل كثير وهذا عادي ومعروف
بس يابنااات الشي المهم في الموضوع
انا قلتلكم راح استعمل خلطه للجسم وبديت اول يوم فيها من اسبوع تقريبا او اكثر شويه ... البنات القدامى يعرفون اعتقد
بصراااحه القياساااات نازله بشكل ملحوظ جدا
يعني كل منطقه نازله فيها 1 أنج ... انجااز خلال فتره بسيطه
مع العلم الخلطه حطيتها فقط اربع مرات خلال هاي الفتره
على البطن والارداف والورك والافخاذ
انصحكم تستعملوهااا
نخلة شنووووووووووو الخلطة فيدينا ترى انا بطني كبيرررررررررررر وفخوذي اكبرررررررررر

وابقيهم يضعفووووووووووووووووون باي طريقة
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 07:14 PM
#309
لذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 13 ( الأعضاء 11 والزوار 2)
‏um rawan , ‏ام الاكل , ‏ام ناصر**+ , ‏احلي ماما , ‏بنت.العز+ , ‏Just Me .. ! , ‏om jojo , ‏هيام 2007 , ‏نخله عراقيه+ , ‏نرجس محمد , ‏كتكوتة عراقية+


هلا بالاخوات الغاليات حياكم الله يارب
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 07:17 PM
#310
الطول 170-------------------------الوزن 95------------------------------نسبه الدهون في جسمي 41 -------------------نسبه المويه 45 لازم تكون علي الاقل 80 في المائه عايشه حاله جفاف بعيد عنكم
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 07:19 PM
#311
مدام قاعده اكلم نفسي اطلع واجيبكم الي اللقاء حبايب
الصورة الرمزية ام الاكل
ام الاكل
وردة مبدعة
قديم 05-02-2010, 07:23 PM
#312
بنات انا اليوم العصرية كنت معزومة ولازم اروح يعني لاني مهمة

طبعا قاموا يدورون علينا وعطونا اول شي معمول تمر قطعة صغيرة قلت ماشي خلني اكلها

بعدين جلسنا على الفواكة اكلت كمثرى


بعدين اكلت سلطة خضار

بعدين اكلت شوي بليلة (لبلبي)

واكلت وحدة سمبوسة
واكلت لقمة بس يمكن من الفتيت

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ت هل عملت جريمة انا الحين ولا

انتووووووووووووووووو الحكم خربطت يعني ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اي عقاب مستعدة انفذة وادفع ثمن التخبيص والاجرام


ولا اكلي عادي تمام وصايرة شطورة

اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:19 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل