مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

حالياً : اشرب شاي اخضر + زنجبيل

<<<مسلطنة على شيماء الشايب رجعتلي
هاي بنات
كيف اليوميات معاكم
انتو والريجيم
انا للاسف مشيت عاللبن و التمر من الصباح بالدوام لين الساعة 8 ليلا بس اول ما وصلت البيت كان زوجي جوعان و جاب كنتاكي و صراحة ما قاومت اكلت قطعة دجاج و شوية بطاطس
و بصراحة حاسة بالقهر و بالفشل و بالياس و الخيتبة باي نوع من الريجيمات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بكبزة:
هاي بنات
كيف اليوميات معاكم
انتو والريجيم
انا للاسف مشيت عاللبن و التمر من الصباح بالدوام لين الساعة 8 ليلا بس اول ما وصلت البيت كان زوجي جوعان و جاب كنتاكي و صراحة ما قاومت اكلت قطعة دجاج و شوية بطاطس
و بصراحة حاسة بالقهر و بالفشل و بالياس و الخيتبة باي نوع من الريجيمات
هلا وغلا بكبزة

لاحووووووووووول اصلنا ماوهقنا الا ذا الرجال <<<حاقدة

لا تيأسي ولا تحبطي هالحالات تمر علينا كلنا

ومو كثير اللي كليتي بس قطعة دجاج وشوي بطاطس

صحيح سعراتها كثيرة بس ماعليكي بكرا تعوضين بالرياضة واعتبري هالوجبة كسر للريجيم وابدأي من جديد

انتبهي من الاحباط ياروووحي

انا كان وزني بال80 مايزيد الا اذا كنت حامل ولما احبطت من الانظمة تركت عمري واكلت من كل شئ

ووصل وزني 109 في العام الماضي لاول مرة بحياتي

كل هذا من الاحباط والاستسلام

فنصيحتي لك ماتوقفي عن غلطة واحدة من بكرا ابدائي وجددي العهد بالالتزام

وعاهدي نفسك تعوضين بكرا وتلتزمين وكمان تحرقين هالسعرات اللي اكلتيها بالرياضة المكثفة

حاولي تشربين شاي اخضر او زنجبيل ملعقة مغلي مع كوب موية

وانتبهي من الاحباط لا تستسلمي

ابدأي بكرا واحنا معاكي ومتابعين لنظامك

بالتوووفيق
تصبحون على خير
بنت العز يمممممممممممممممممممممه خوفتيني توقعين وزني 70 يالهوي بشدة وصلت الستينات خوفتيني
خلللللاص ماعاد بخبص الحين بروح امشي ساعه كاااااملة وبشرب شاي اخضر وبكثر مووويه عشان احرق الي اكلته
والله مالي الا انتي تخوفيني هههه تعجبيني دايما هزيئني ترى ينفع التهزئ معاااي بس بحدوود ههههههههه
وش بعد عشان انحف الي اكلته من جد والله لي فترة ماوزنت ربي يسترها دعواتكم
الأولى ... 67  68  69  70  71 72  73  74  75  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥