مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:


هلا وغلا بكبزة

لاحووووووووووول اصلنا ماوهقنا الا ذا الرجال <<<حاقدة

لا تيأسي ولا تحبطي هالحالات تمر علينا كلنا

ومو كثير اللي كليتي بس قطعة دجاج وشوي بطاطس

صحيح سعراتها كثيرة بس ماعليكي بكرا تعوضين بالرياضة واعتبري هالوجبة كسر للريجيم وابدأي من جديد

انتبهي من الاحباط ياروووحي

انا كان وزني بال80 مايزيد الا اذا كنت حامل ولما احبطت من الانظمة تركت عمري واكلت من كل شئ

ووصل وزني 109 في العام الماضي لاول مرة بحياتي

كل هذا من الاحباط والاستسلام

فنصيحتي لك ماتوقفي عن غلطة واحدة من بكرا ابدائي وجددي العهد بالالتزام

وعاهدي نفسك تعوضين بكرا وتلتزمين وكمان تحرقين هالسعرات اللي اكلتيها بالرياضة المكثفة

حاولي تشربين شاي اخضر او زنجبيل ملعقة مغلي مع كوب موية

وانتبهي من الاحباط لا تستسلمي

ابدأي بكرا واحنا معاكي ومتابعين لنظامك

بالتوووفيق
يسلمو على رفع المعنويات يا احلى وردة ما قصرتي حبيبتي
بس للاسف الوحدة بس تخرب الدايت تستسلم للاغراءات و هلم جراااااااااا
و ترجعي الكيلوات اللي خسرتيها بزود
بس على نصايحك انشالله يروح الاحباط و ابدا من بكرا يوم جديد
شكرااااااااااااااااااااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
هبه حبيبتي وحشتيني
للاسف انا بكون علي النت الصبح
وكل الحبايب بيدخلوا بعد العصر وبالليل
ومش بعرف اتواصل معاكم زي منا عايزه
اه
نسيت اقلكم اني مسافرة يوم الخميس بالليل ان شاء الله لمدة 10 ايام تقريبا
وعلشان كده انا هستعجل واوزن نفسي يوم الخميس الصبح باذن الله
وكل ما اتمناه خلال سفري اني مزدش تاني اثبت علي وزني علي الاقل
طبعا انتم عارفين ان الانسان لما يسافر لايستطيع التحكم في نوع الاكل ومواعيده زي ماهو عايز
المهم ربنا يستر
تحياتي وقبلاتي

تروحى وترجعى بالسلامه يارب يااحلى ام فى الدنيا
انتى كمان وحشتينى والله
خلى بالك بقى من الريجيم عشان الانسان فى السفر بيكون معظم الاكل تيك اواى وبيخرب الدنيا
فحافظى عشان تعبك ميروحش


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
عن جد اشتقت ليكم-------------------بنت العز---------------كتكوته-----------------نخله ----------------ام الاكل-------------رضاك والجنه-------------------هبه-----------------الابندا -------انا الشموخ---------------جست مي-------------------احلي ماما-------------ام جوجو----------------زهره التوليب ------------------وكل المازكرت اسماءهم كمان واحشنا حبيبات
ام روان وحشتييييييييييييييييييييييييييينى مووووووووووووووووووووت


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
اليوم قريت 6 صفحات من سوره ال عمران---------------ويس-------------والدخان وتبارك-----------وازكار الصباح والحمد لله الفطور 2 بيضه مسلوقه شاي اخضر نص برتقاله
الف هنا وعافيه على قلبك يارب
اليوم بس بدأت اصلى من جديد فمن بكره القران تانى باذن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
بنت العز يمممممممممممممممممممممه خوفتيني توقعين وزني 70 يالهوي بشدة وصلت الستينات خوفتيني
خلللللاص ماعاد بخبص الحين بروح امشي ساعه كاااااملة وبشرب شاي اخضر وبكثر مووويه عشان احرق الي اكلته
والله مالي الا انتي تخوفيني هههه تعجبيني دايما هزيئني ترى ينفع التهزئ معاااي بس بحدوود ههههههههه
وش بعد عشان انحف الي اكلته من جد والله لي فترة ماوزنت ربي يسترها دعواتكم


هههههههههههههه والله انتى سكر انا الشموخ
ربنا يعينك يارب وتوصلى لهدفك وانتى بالف صحه يارب
نخولة بنت العز ان شاء اللله بكرى بدايه جديدة وام روان حمستني اقرا القران انا معاك رح اقرا واحفظ ان شاء اللله الله يجعله في موازين اعمالك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
تصبحون على خير

وانتى من اهله
نوم الهنا والعافيه يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:




هههههههههههههه والله انتى سكر انا الشموخ
ربنا يعينك يارب وتوصلى لهدفك وانتى بالف صحه يارب
اهلين هبه كيفك
امين يارب وانتي توصلين يارب لوزنك
الأولى ... 68  69  70  71  72 73  74  75  76  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥