♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بكبزة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
هلا وغلا بكبزة
لاحووووووووووول اصلنا ماوهقنا الا ذا الرجال <<<حاقدة
لا تيأسي ولا تحبطي هالحالات تمر علينا كلنا
ومو كثير اللي كليتي بس قطعة دجاج وشوي بطاطس
صحيح سعراتها كثيرة بس ماعليكي بكرا تعوضين بالرياضة واعتبري هالوجبة كسر للريجيم وابدأي من جديد
انتبهي من الاحباط ياروووحي
انا كان وزني بال80 مايزيد الا اذا كنت حامل ولما احبطت من الانظمة تركت عمري واكلت من كل شئ
ووصل وزني 109 في العام الماضي لاول مرة بحياتي
كل هذا من الاحباط والاستسلام
فنصيحتي لك ماتوقفي عن غلطة واحدة من بكرا ابدائي وجددي العهد بالالتزام
وعاهدي نفسك تعوضين بكرا وتلتزمين وكمان تحرقين هالسعرات اللي اكلتيها بالرياضة المكثفة
حاولي تشربين شاي اخضر او زنجبيل ملعقة مغلي مع كوب موية
وانتبهي من الاحباط لا تستسلمي
ابدأي بكرا واحنا معاكي ومتابعين لنظامك
بالتوووفيق
يسلمو على رفع المعنويات يا احلى وردة ما قصرتي حبيبتي هلا وغلا بكبزة
لاحووووووووووول اصلنا ماوهقنا الا ذا الرجال <<<حاقدة
لا تيأسي ولا تحبطي هالحالات تمر علينا كلنا
ومو كثير اللي كليتي بس قطعة دجاج وشوي بطاطس
صحيح سعراتها كثيرة بس ماعليكي بكرا تعوضين بالرياضة واعتبري هالوجبة كسر للريجيم وابدأي من جديد
انتبهي من الاحباط ياروووحي
انا كان وزني بال80 مايزيد الا اذا كنت حامل ولما احبطت من الانظمة تركت عمري واكلت من كل شئ
ووصل وزني 109 في العام الماضي لاول مرة بحياتي
كل هذا من الاحباط والاستسلام
فنصيحتي لك ماتوقفي عن غلطة واحدة من بكرا ابدائي وجددي العهد بالالتزام
وعاهدي نفسك تعوضين بكرا وتلتزمين وكمان تحرقين هالسعرات اللي اكلتيها بالرياضة المكثفة
حاولي تشربين شاي اخضر او زنجبيل ملعقة مغلي مع كوب موية
وانتبهي من الاحباط لا تستسلمي
ابدأي بكرا واحنا معاكي ومتابعين لنظامك
بالتوووفيق
بس للاسف الوحدة بس تخرب الدايت تستسلم للاغراءات و هلم جراااااااااا
و ترجعي الكيلوات اللي خسرتيها بزود
بس على نصايحك انشالله يروح الاحباط و ابدا من بكرا يوم جديد
شكرااااااااااااااااااااااااااا
