أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-04-2010, 03:01 AM
#445
نخله عراقيه البنات انبسطو والحمد لله وبسلمو عليكم وببوسو الايادي حبيبه
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-04-2010, 03:05 AM
#446
يالله ليتني عندكم بديرتكم اعياد ميلاد وحركات

الله المستعان على وضعنا حتى بيت صديقتي بالهواش نطلع ههههههههههههه

ام روان شكلي باخذ بناتي واحزم شنطي واجي لعندكم

ياريت بنت العز لو كنتي معانه -------------وتعالي من غير شنط حبيبه هنا بنلبسك تلبسي ثوب التقوي والايمان يارب --------------ممكن اسال سوال من وين انتي وليش مابتقدري تزوري صديقاتك حبيبه تزوري بيت النبي يارب
بكبزة
وردة جديدة
قديم 05-04-2010, 03:09 AM
#447
هلا بنات شكلكم رحتوا نمتوا

ام جوجو
ولو احنا اخوات نفيد ونستفيد من بعض ربي يوفقك وينحفك بصحة وعافية

وتاكدي اي نظام صحي مع رياضة راح تنحفين علية بس اتكلي على الله واسعي لتحقيق هدفك ولاتستعجلي بالنتايج

شوي شوي لين ماتوصلين لهدفك

وحبة حبة توصلي للي تحبة

بنت العز
الحمدلله انك استفدتي من تجربتي وربي يوفقك وينحفك يارب

بس لاتحطين عينك على ورق العنب بتاعي خخخخ اخاف من العين

وصح يبقالك مدح اليوم مشالله عليك عملتي ساعة رياضة والله انتي كذا قووووية

استمري وقريب ان شاالله افرح فيك
وانتي حققتي هدفك امين

نخلة عراقية
مدري لية احبك حــــــــــــــــــــــــيل واحب اشوف تعليقاتك الحلوة الي مثلك ياحلو
بكبزة
حبيبتي حاولي انك ماتتقيدين بنوع معين من الاكل لانة في النهاية بتملي وراح يفشل مية في المية

حاولي تاكلين اكلات منوعة بس بتقليل الكمية افضل وابتعدي عن الحلا والدهون قدر الامكان خلي لها يوم
كل اسبوعين او كل اسبوع كلي الي نفسك فية يعني يوم مفتوح
وحاولي تعملي رياضة وربي يوفقك ويسعدك

ام روان والبنات الباقي

شجعتوني اقرا قران واتقرب من ربي اكثر ربي يوفقكم ويسعدكم
شكرا حبيبتي ام الاكل على مشاركتك و اهتمامك
و خاصة على موضوع التنويع بالاكل لانه فعلا انا بيوم واحد حسيت اني طفشت
و ربي يقدرني على الثبات
بس لو اثقل عليكم بنات مبدئيا و من خبراتكم مين تعطيني ريجيم يخسس وزن كتير عشان اتحمس لاني للحين نازلة 5 كيلو بشهرين ونص
الحمد لله طبعا بس ابغى دفعة قوية حاليا
ربييجزاها الف خير لكل وحدة تتفاعل معي لاني بجد محتاجة لاي كلمة منكم حتى لو كانت نقد؟؟؟؟؟؟؟؟
بكبزة
وردة جديدة
قديم 05-04-2010, 03:14 AM
#448
نهاية يووووووومي

مشيت على السير لمدة 34 دقيقة بسرعة 3.2
وصعدت الدرج ونزلتة خمس مرات
وعملت رياضة مختلفة للجسم
وصح بعد عملت حركة التصفيق باليد من الامام والخلف 50 مرة لانه سمعت انها تخفف الزنود قلت بجرب

وان شاالله بعد شوي اشرب شاي اخضر قبل مانام
وتصبحون على خير ونوم العوافي
اشوفكم بكرة حبايب قلبي
ربي رضاكـ والجنه
وردة جديدة
قديم 05-04-2010, 04:09 AM
#449

صباح الخير كيف الحلوات مع الدايت ؟؟
أنا هالاسبوعين بيكون دخولي متأخر بس أعذروني أهم شي أمر عليكم كل يوم..
بنت العز ام روان نخوله وكتكوته وباقي البنات كيف العزيمه ان شاء الله قويه
أنا الحمد لله ماشيه تمام التمام
وبرنامجي أمس كان
الفطور
كاس حليب خالي الدسم +ملعقه شاي سكر +ملعقه شاي زنجبيل بودره+1/2 ملعقه شاي قرفه
الغدا
حبه ورق عنب+حبه شيش طاووق+2 اصبع بطاطس مقلي+5ملاعق تبوله
بعد الغدا
شاي أخضر
العشا
2توست محمص+ملعقه مربى+شريحه جبن
بعد العشا
عصير الكيوي والاناناس
وشربت 1/2 لتر مويه طول اليوم
ومشيت ساعه
وسلامتكم
ربي رضاكـ والجنه
وردة جديدة
قديم 05-04-2010, 04:15 AM
#450

أللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:49 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل