♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ربي رضاكـ والجنه
-
بنت العز ..الله يستجيب منك يارب
وأبشرك أنا مرره نشيطه بالقروبات بس البنات يجيبون الاحباط كنت فاتحه قروب بمنتدى ثاني ومرره تحمست فيه بس القروب خااامل وبالاخير انسحاب بالهبل
وعلى فكره كان وزني بشهر 3 .........105 ووصلت 95 مع اني اخبص كثييير بس احيان تكون الهمه عاليه الله لاينزلها ابد ...هههه
ووزني سرييع النزول وقابل للزياده
وبالنسبه لنزول الوزن بديت برجيم صحي ومنوع نزلت عليه مده اسبوعين 6كيلو وبعدين كل اسبوع نوع رجيم الى هالاسبوع وللاسف التخبيص الف ..
بس من بكره باذن الله بمشي مضبوووط
داحس بتأنيب الضمير جدا جدا
