class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
جعانــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
كلت تفاحه من ساعه
والآن جزرة وربنا يصبرني لسه علي الغداء شويه
هو احنا هنفضل محرومين كده لامتي
الاكل نعمه بصراحه لكن السمنه نقمه
بالهنا والعافيه على قلبك يارب احلى ماما
هو فعلا الجوع وحش
بس الريجيم صعب لكن السمنه اصعب بكتيييييييييييييييير
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
برنامجي الايام دي مافيه مشي طبعا عشان الاولاد الصغار
لكن بحاول انط الحبل 100 مرة يوميا
وارقص ربع ساعه مثلا مع شوية تمارين ايروبكس
ربنا يسهل لحد ما اشتري السير الكهربائي
امبارح اتعشيت طبق بطيخ كبير تراني اموت عليه يمممممممممممممم
وانا للحين مافطرت
ان شاء الله افطر نص رغيف مع جبن قليل الدسم
وبعدين اشرب كوب شاي اخضر بالنعناع
عن اذنكم حبيباتي