أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات توضع أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و استفسارات المسابقات الخاصة بالتمارين

عروسه دبيه الحقوووووا علي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أحلى الدوبيات
أحلى الدوبيات
وردة جديدة
قديم 04-28-2010, 03:20 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من العنوان باين عروسه دبيه الحقوووووا علي smile19.gif

ماااااااااااره متضايقه من جسمي خلال اسبوعين خسرت بس 4 كعروسه دبيه الحقوووووا علي smile37.gif


وزواجي يمكن بشهر 8 او نهاية سبعه

والآن اجهز واحاول اأجل شراء الملابس


لان جسمي مترهل


ومع اني امشي ساعه يومياً عروسه دبيه الحقوووووا علي unsure.gif


والاكل مخفف مااااااااره واشرب شاي اخضر بعد الوجبة


وكمان اتمنى اروح للنادي واخوي يقول لالالالالالا


وعطاني ورقه فيها تمارين وجاب لي البساط تبع التمارين <<مدري وش يسمى الا كنه فرشه عروسه دبيه الحقوووووا علي icon6.gif



المووووووهم باقي واخر حد لي وابدء بالملابس يمكن من شهر إلى 3 اسابيع



بلييييييييييز ابي شيء يشد وينحف مو عاد شيء يضرالجسم


وكمان مولازم رياضه <<اكررررررررررررررررها




وللعلم وزني الحالي 99



تتوقعون انحف على الاقل 10 ك


مااااااااااره اخوي يهاوشني ومقعدني <<اعرف يبغى مصلحتي


بس وش اسوي تكفوووووووووووووووون<<اتوقع انتم حاسين بمشاعري عروسه دبيه الحقوووووا علي laugh.gif
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-28-2010, 04:45 PM
#2
الف مبرووووووووووك يالغلا وانصحك بتكثيف المشي والرياضه لان الفتره محدوده

والله يقووووووووووووووويك وينقل للقسم المناسب.
الصورة الرمزية أحلى الدوبيات
أحلى الدوبيات
وردة جديدة
قديم 04-30-2010, 01:09 AM
#3


وين النخوه وين الفزعه افاااااااااااااااااااااااااااااااااا


متوقعه يوصل الموضوع صفحتين
الصورة الرمزية نمله
نمله
وردة جديدة
قديم 04-30-2010, 05:39 AM
#4
تقدرين تنزلين خلال شهر بس اهم شي الرياضه ركزي عليها كثيييير هي اللي راح تنزلك

ولو تشترين دراجه يكون افضل لأنها تنزل بسرعه خياليه وتنحف كل الجسم من فوق وتحت..

ومبرووك مقدمــآ..
عاقلة
وردة فعالة
قديم 05-01-2010, 01:23 PM
#5
عزيزتي الف مبروووك


من متابعاتي للاخوات اللي نحفوا....


انصح بالرياضة لانها تشد الجسم

حاولي تاكلين اشياء مفيدة (وعلى فكرة السلطات فيه انواع كثيرة تقدرين تنوعين عن الملل)

والمشويات بعد....


بس الرياضة مهمة وانصح بانضمام لنادي حق الايروبكس لان تتحمسين تشوفين الجماعة تلعب رياضة

وخصوصا ان فيه ناس اسمن منك بمراحل !!

بالتوفيق
الصورة الرمزية ذوبني ـهوآك
ذوبني ـهوآك
وردة محترفة
قديم 05-02-2010, 07:35 AM
#6
ياوخيتي خلي اكلك زبآآدي + توست اسمر + جبن قليل الدسم + سلطآت ومن هالاكل الخفيييف ومفيد وينحف بعد

وامششي كل يوم واشربي شاي اخضر وان شاء الله تنزلين

العلامات المرجعية

عروسه دبيه الحقوووووا علي


« حسو فيني يامال الغنيمه استفسار حبيباتى الغاليات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هوشة بنت وولد الحقوووووا عذوب بنت الجنوب مسجات الجوال 18 02-17-2010 07:39 AM
صندوق إسلامي بأمريكا يتجه للقمة رغم الأزمة مع زيادة إقبال غير المسلمين || (أفنان) l| أخبار الأمة العربية والاسلامية 6 10-07-2009 03:41 PM
الحقوووووا فرصه فستان برونزي للبيع نسيم العبير منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 12 07-19-2009 05:54 PM
الحقوووووا فرصه فستان برونزي للبيع نسيم العبير منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 1 05-31-2009 09:04 PM
عضوة جديدة الحقوووووا سحر انثى ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 7 09-14-2008 12:20 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل