كتبت :
أنثى أبكت القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
سالتكم خواتي العزيزات هالسؤال ولا احد رد عليه بزعل عليكم
يومياتي:
اليوم ولله الحمد وبفضل منه مشيت 120 دقيقه يعني ساعتين ولله الحمد والشكر
ماشاء الله عليكي ياقمرلهمتك ونشاطكسالتكم خواتي العزيزات هالسؤال ولا احد رد عليه بزعل عليكم
يومياتي:
اليوم ولله الحمد وبفضل منه مشيت 120 دقيقه يعني ساعتين ولله الحمد والشكر
وبخصوص سؤالك أنا مداومه على شرب الشاي الأخضر مع القرفه والزنجبيل
أول شي أغلي القرفه مع الماء ثم أرفعه عن النار وأضيف الزنجبيل مع الشاي الأخضر وبنقعه 5 دقائق وبشرب منه
بعد الغدا وأحيانا في المساء وأنا عالنت
وكنت اشرب من هذا المشروب قبل ما أبدأالمشي والرياضه وبصراحه
لاحظت أن ملابسي بدأت تتسع علي وخاصه من عند البطن والأرداف
والان متابعه مع المشي والرياضه
أرجو أن أكون قد أفدتك ياقمر
