أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

الصورة الرمزية مايا رامي
مايا رامي
وردة مبدعة
قديم 05-06-2010, 02:12 AM
#121
السلام عليكم اليوم مشيت علي السير 30 دقيقة متواصلة وان شاء الله بكرة ازود والسرعة 5

وعملت تمارين نصف ساعة للبطن
الصورة الرمزية salma assim
salma assim
وردة ذهبية
قديم 05-06-2010, 03:00 AM
#122
مرحبا يا حلوات كيفكم وكيف المشي معاكم
أنا اليوم مشيت ساعة لأني أكلت متأخر فماقدرت أكمل لأن المعدة مليانة
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 05-06-2010, 05:21 AM
#123
صباح الخير

انا لي يومين ما مشيت اخدتهم جازه
لاني كنت مشغوله شوي
اليوم ان شاء الله راح امشي على السير 40 دقيقه
لا تنسوني من صالح دعائكم

الصورة الرمزية *دعاء الكروان*
*دعاء الكروان*
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-06-2010, 07:53 AM
#124
الحمد لله مشيت امبارح ساعة والنهاردة ساعة
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 05-06-2010, 08:25 AM
#125

يسلموووو حياتي

أنثى أبكت القمر

على الدايت

دونته وان شاء الله

ابلش فيه

بالنسبه للمشي اليوم مشيت

ساعه ونص تقريبا
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-06-2010, 10:31 AM
#126



الله يبارك فيكِ فارسة التحدي .. الله يعطيكِ العافية ..

الحمد لله اليوم مشيت ساعة .. وإن شاء الله بمشي المسا ..

بالتوفيق للجميع ..
الله يعافيك ماسه
موووفقه

الله يقويك فتافيت
يارب دوم هالنشاط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد الفجر مشيت ساعه وبعد الظهر ساعه والاكل فطرت الصبح 7تمرات مع لبن ورحة موعدى للمستشفى قالت عندى نقص بالكالسيوم حاد واعطتنى فوار
وقالت لازم انزل وزنى عشان الم ظهرى وعندى التهابات بالمهبل الله يعين بس
ومستمره على شرب 2لتر ماء
وتغديت رز ماادرى كم ملعقه بس قليل وسلطه وسلامتكم
الله يشفيك حبيبتي ويقويك
اشربي حليب وكلي زبادي
وكثري مويه

وبالعافيه اللي أكلتيه ومبرووك الـ 20 نقطه





اليوم مشيت ساعه

بس ياريت بنات تساعدوني ودي بنظام اوحميه

اسويها مع المشي

عشان انزل بشكل اسرع
الله يقويك حبيبتي

والنظام ان شاء الله ادور لك

اليوم مشيت ساعه بس ومشيت بالدراجه 20 دقيقه
ممتاز حبيبتي

استمري وربي يوفقك

ما شاء الله بتشجعوني أنظم إلكم
وأتمنى تقبلوني معكم
(أمشي كل يوم ساعتين صباحا
وأخفف أكلي من شهر كان وزني 89 واليوم 86 ... وأنا مرضع ولدت من شهرين ما أتبع ريجيم عشان حليب ابني بس عندي مراقبة منيحة للغذاء )
وهدفي أوصل لل60
وأن شاء الله والهمة موجودة
ماشاء الله الف مبرووك نزولك
وحياك الله معانا



بسم الله ما شاء الله الله يوفق الجميع
انا عجبني كتير يوميات المشي الله يخليكي لينا فارسة التحدي
وبريد اشارك معكم وان شاء الله التزم معاكم باليوميات
ويارب كلنا نوصل للمثالي
بالنسبة لانثي ابكت قمر اسمك اولا جميل
ثانيا نظامك مريح جدا ويتناسب معي وان شاء الله اعمله
وياريت تقبلوني معكم تشجعوني واشجعكم


هلابك معانا حبيبتي
تنورينا

عليك بالعافيه ياقمرر

اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010


« مسابقه ملكه الثقافه ونتائجها المشتاقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: فارسة التحدي أرشيف رجيم 414 05-02-2010 04:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل