أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

الصورة الرمزية salma assim
salma assim
وردة ذهبية
قديم 05-06-2010, 03:37 PM
#133
أنا اليوم مشيت 30د بس لأني حأسبح العصر إن شاالله
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 05-06-2010, 03:44 PM
#134
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا الرشاقه 2010
امس الاربعاء ماسويت رياضه والسبب: التحضير لرحله عائليه بريه
اليوم الخميس/ وصلنا لمكان التخييم بالبر ومن الساعه 6صباحاً ماجلست مشيت مشيت مشيت إلى أن تالمت
بسبب تسلقي للجبال اعشق هذه الرياضه تسلق الجبال من زمان ماتسلقت جبال

ماجلست إلى الساعه 8:24 د للفطور

لكن ما ادري كم اكتب في نتائجي اليوميه ساعه او ساعتان اتمنى تردي عليه اختي فارسة التحدي

بس صارت ليه بعض الاصابات الخفيفه برجولي والسبب "الشوك"
لكن مانسيتكم صورت لكم صورتين من الرحله حبيت تشاركوني

الصور






الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 05-06-2010, 04:24 PM
#135
بسم الله ما شاء الله الله يوفق الجميع
انا عجبني كتير يوميات المشي الله يخليكي لينا فارسة التحدي
وبريد اشارك معكم وان شاء الله التزم معاكم باليوميات
ويارب كلنا نوصل للمثالي
بالنسبة لانثي ابكت قمر اسمك اولا جميل
ثانيا نظامك مريح جدا ويتناسب معي وان شاء الله اعمله
وياريت تقبلوني معكم تشجعوني واشجعكم


أهلا وسهلا فيكي ياقمر
وشكرا لك واسمك حلوووووو كثير مثل اسم بنت اختي
وبالنسبه للنظام بعد التجربه كان أريح وأفضل نظام داومة عليه
يلا حتى نشجع بعض نحن والقمرات
وبتمنى لك التوفيق والوصول لهدفك
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-06-2010, 04:38 PM
#136
[BIMG]http://img105.herosh.com/2010/05/06/793017105.gif[/BIMG]

صباح الخير على القمرات الحلوين

امباراح مشيت ساعة ولعبت على جهاز البطن عشر دقائق
بطله ياحبوبه

منتظرين يومياتك لليوم
ربي يوفقك


هلا ياااحلى بنوتات

كيفكم اليوم .. ؟ يارب تكونو بخير

من شويه مشيت 40 د
الحمدلله
وان شاء الله راح استمر على هالنظام
كل يوم ازيد 5 د لحد ما اكمل 2 ساعتين
ان شاء الله توصلين وانتي قدها



بصراحه فارسه انا بأشكرك كتير لانك مهتمه بينا وما تتركي واحده منا الا لما تردين عليها
امس انا ما مشيت كسل مني وبصراحه حسيت بأحباط اني ضيعت اليوم وجلست اقرأ يومياتكم وانا مكسوفه منكم ومش قادره اكتب شئ
الي ما قريت انك مامشيت بس عندك عزيمه تكملي وتمشي وحسيت بتفائل يمكن لان لقيت حد مامشي مثلي
لاحسيت بتفائل انك حمستيني انه مو مهم اني ما مشيت امس بس لازم امشي اليوم
وفورا راح ابدأبالمشي الحين
بس قلت اشكرك اول شئ
العفوو حبيبتي
لما تتعودين ع المشي راح تحسين بشي ناقصك اذا مامشيتي
وسبحان الله اليوم الثاني تتحمسين

حلو نخلي الرياضه عاده وجزء من نظامنا



أنا اليوم مشيت 30د بس لأني حأسبح العصر إن شاالله
ممتاز ياغاليه والسباحه رائعه وتحرق كثير
مووفقه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم صبايا الرشاقه 2010
امس الاربعاء ماسويت رياضه والسبب: التحضير لرحله عائليه بريه
اليوم الخميس/ وصلنا لمكان التخييم بالبر ومن الساعه 6صباحاً ماجلست مشيت مشيت مشيت إلى أن تالمت
بسبب تسلقي للجبال اعشق هذه الرياضه تسلق الجبال من زمان ماتسلقت جبال
ماجلست إلى الساعه 8:24 د للفطور
لكن ما ادري كم اكتب في نتائجي اليوميه ساعه او ساعتان اتمنى تردي عليه اختي فارسة التحدي

بس صارت ليه بعض الاصابات الخفيفه برجولي والسبب "الشوك"
لكن مانسيتكم صورت لكم صورتين من الرحله حبيت تشاركوني


الصور





ماشاء الله عليك والله لايغير عليكم

والله مدري انتي تسلقت جبال مامشيتي !!!

انتي احسبيها كم مشيتي ؟

ما اقدر اقولك وانا ماشفتك
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-06-2010, 04:40 PM
#137
اليوم جسمي منهك ومكسله راح اخليه راحــــــه

وبكرة بأذن الله اعوضها
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 05-06-2010, 04:53 PM
#138
السلام عليكم ياقمرات
شوأخباركم انشاء الله تكونوا بخير
وشكرا غاليتي فارسه لتشجيعك الدائم لناوالله يوفقك ويحقق لك حلمك
بالنسبه لي بالأمس مشيت ساعه مساء
واليوم مشيت ساعه كمان بس كان مشي أنا وصديقتي سريع والتهينا بالحكي وما حسينا على سرعتنا الابعد
ما رجعنا كانت أقدامنا متشنجه بس كان مشوار كثيرحلوصار جسمنا كله عرق
والنظام الغذائي ماشيه عليه والحمدلله

وطبعا شرب الماء كثيرا والشاي الأخضرمع القرفه والزنجبيل
بالتوفيق للقمرات
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010


« مسابقه ملكه الثقافه ونتائجها المشتاقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: فارسة التحدي أرشيف رجيم 414 05-02-2010 04:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:32 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل