مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

أنا اليوم مشيت 30د بس لأني حأسبح العصر إن شاالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا الرشاقه 2010
امس الاربعاء ماسويت رياضه والسبب: التحضير لرحله عائليه بريه
اليوم الخميس/ وصلنا لمكان التخييم بالبر ومن الساعه 6صباحاً ماجلست مشيت مشيت مشيت إلى أن تالمت
بسبب تسلقي للجبال اعشق هذه الرياضه تسلق الجبال من زمان ماتسلقت جبال
ماجلست إلى الساعه 8:24 د للفطور

لكن ما ادري كم اكتب في نتائجي اليوميه ساعه او ساعتان اتمنى تردي عليه اختي فارسة التحدي

بس صارت ليه بعض الاصابات الخفيفه برجولي والسبب "الشوك"
لكن مانسيتكم صورت لكم صورتين من الرحله حبيت تشاركوني

الصور






اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
بسم الله ما شاء الله الله يوفق الجميع
انا عجبني كتير يوميات المشي الله يخليكي لينا فارسة التحدي
وبريد اشارك معكم وان شاء الله التزم معاكم باليوميات
ويارب كلنا نوصل للمثالي
بالنسبة لانثي ابكت قمر اسمك اولا جميل
ثانيا نظامك مريح جدا ويتناسب معي وان شاء الله اعمله
وياريت تقبلوني معكم تشجعوني واشجعكم


أهلا وسهلا فيكي ياقمر
وشكرا لك واسمك حلوووووو كثير مثل اسم بنت اختي
وبالنسبه للنظام بعد التجربه كان أريح وأفضل نظام داومة عليه
يلا حتى نشجع بعض نحن والقمرات
وبتمنى لك التوفيق والوصول لهدفك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حبوبة شقية:
[BIMG]http://img105.herosh.com/2010/05/06/793017105.gif[/BIMG]

صباح الخير على القمرات الحلوين

امباراح مشيت ساعة ولعبت على جهاز البطن عشر دقائق
بطله ياحبوبه

منتظرين يومياتك لليوم
ربي يوفقك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امري لربي:
هلا ياااحلى بنوتات

كيفكم اليوم .. ؟ يارب تكونو بخير

من شويه مشيت 40 د
الحمدلله
وان شاء الله راح استمر على هالنظام
كل يوم ازيد 5 د لحد ما اكمل 2 ساعتين
ان شاء الله توصلين وانتي قدها



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
بصراحه فارسه انا بأشكرك كتير لانك مهتمه بينا وما تتركي واحده منا الا لما تردين عليها
امس انا ما مشيت كسل مني وبصراحه حسيت بأحباط اني ضيعت اليوم وجلست اقرأ يومياتكم وانا مكسوفه منكم ومش قادره اكتب شئ
الي ما قريت انك مامشيت بس عندك عزيمه تكملي وتمشي وحسيت بتفائل يمكن لان لقيت حد مامشي مثلي
لاحسيت بتفائل انك حمستيني انه مو مهم اني ما مشيت امس بس لازم امشي اليوم
وفورا راح ابدأبالمشي الحين
بس قلت اشكرك اول شئ
العفوو حبيبتي
لما تتعودين ع المشي راح تحسين بشي ناقصك اذا مامشيتي
وسبحان الله اليوم الثاني تتحمسين

حلو نخلي الرياضه عاده وجزء من نظامنا



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أنا اليوم مشيت 30د بس لأني حأسبح العصر إن شاالله
ممتاز ياغاليه والسباحه رائعه وتحرق كثير
مووفقه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم صبايا الرشاقه 2010
امس الاربعاء ماسويت رياضه والسبب: التحضير لرحله عائليه بريه
اليوم الخميس/ وصلنا لمكان التخييم بالبر ومن الساعه 6صباحاً ماجلست مشيت مشيت مشيت إلى أن تالمت
بسبب تسلقي للجبال اعشق هذه الرياضه تسلق الجبال من زمان ماتسلقت جبال
ماجلست إلى الساعه 8:24 د للفطور
لكن ما ادري كم اكتب في نتائجي اليوميه ساعه او ساعتان اتمنى تردي عليه اختي فارسة التحدي

بس صارت ليه بعض الاصابات الخفيفه برجولي والسبب "الشوك"
لكن مانسيتكم صورت لكم صورتين من الرحله حبيت تشاركوني


الصور





ماشاء الله عليك والله لايغير عليكم

والله مدري انتي تسلقت جبال مامشيتي !!!

انتي احسبيها كم مشيتي ؟

ما اقدر اقولك وانا ماشفتك
اليوم جسمي منهك ومكسله راح اخليه راحــــــه
وبكرة بأذن الله اعوضها
السلام عليكم ياقمرات
شوأخباركم انشاء الله تكونوا بخير
وشكرا غاليتي فارسه لتشجيعك الدائم لناوالله يوفقك ويحقق لك حلمك
بالنسبه لي بالأمس مشيت ساعه مساء
واليوم مشيت ساعه كمان بس كان مشي أنا وصديقتي سريع والتهينا بالحكي وما حسينا على سرعتنا الابعد
ما رجعنا كانت أقدامنا متشنجه بس كان مشوار كثيرحلوصار جسمنا كله عرق
والنظام الغذائي ماشيه عليه والحمدلله
وطبعا شرب الماء كثيرا والشاي الأخضرمع القرفه والزنجبيل
بالتوفيق للقمرات
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشي , مايو , مايو2010 , لشهر , معا , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل