مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

صباح الخير
كيفك فروسه وكيف اخاوتى
خلصت الساعتين بس وزنى محبطنى كثير قهررررر
والله افكر ابطل مشى
انا مااكل ولا اشتهى الاكل والله من شكل بطنى يقرف اكرمكم الله خصوصا بعد العمليه
وقالت ممنوع رياضة البطن لان عضلت البطن نفسها تنشق عشان نوصل للرحم تقول لازم تصبرى
قالت امشى بس جرى ممنوع
الحمدلله على كل حال
بعد ماكان وزنى قبل الزواج 48ذحين 62والله قهر اليوم افجر فرغت كل اللى بصدرى ودعيت ربى يساعدنى وارتاح من هالحمل ماثر حتى على ظهرى
يلا مع السلامه بليز بنات ماعليكم فى لااحبط احد النفسيه هي الايام هذى طالع نازل بدون سبب

اليوم مشيت ساعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم خواتي
الحمدلله إلى ذلحين مشيت 30 دقيقه باقي ليه 90 دقيقه

اختي الغاليه الولهانه 2006 لا تتحطمين ولا شي المشي باذن الله مو بس للرشاقه وللصحه وللنفسيه
وربي يعطيك الصحه والعافيه ويحقق لك ماتتمنين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:
يسعد صباحكم يارشيقاااات


كيفكم ان شاءالله طيبين

اليوم مشيت نص ساعه وثانيتين ههههه

ماشاءالله على الي مشيو ساعه وساعه ونص وساعتين استمررروا ودوووم النشاط يااارب وعقبالي
ربي يسعدك حبيبتي
أنا أول ما بلشت امشي كنت امشي نص ساعه وبعدين صرت زيد الدقائق حتى صرت امشي
ساعه والحمدلله
والله يوصلك لهدفك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الولهانه2006:
صباح الخير
كيفك فروسه وكيف اخاوتى
خلصت الساعتين بس وزنى محبطنى كثير قهررررر
والله افكر ابطل مشى
انا مااكل ولا اشتهى الاكل والله من شكل بطنى يقرف اكرمكم الله خصوصا بعد العمليه
وقالت ممنوع رياضة البطن لان عضلت البطن نفسها تنشق عشان نوصل للرحم تقول لازم تصبرى
قالت امشى بس جرى ممنوع
الحمدلله على كل حال
بعد ماكان وزنى قبل الزواج 48ذحين 62والله قهر اليوم افجر فرغت كل اللى بصدرى ودعيت ربى يساعدنى وارتاح من هالحمل ماثر حتى على ظهرى
يلا مع السلامه بليز بنات ماعليكم فى لااحبط احد النفسيه هي الايام هذى طالع نازل بدون سبب

حبيبتي الولهانه
لا تزعلي حالك ولا تنقهري
أنا ولدت قيصريتين وكان منظربطني بشع كثير بس سجلت بنادي رياضي وداومت أكثر من أربع شهور
والله العظيم انه بطني شدوصار منظره أفضل بكثيروحتى جسمي كله صار غير شكل وروعه
وكنت أكثر شي العب تمارين المعده وكل يومين زيد بالعدد وبسبب الرياضه أكلي قل لاني كنت عم أحرق على طول
بس وقت أغلق النادي أبوابه ما عدت رحت وهملت حالي شوي وكنت عم اتعالج بالهرمونات لمشكله نسائيه عندي
فزاد وزني لكن وقت سجلت بمنتدى ريجيم الحبيب على قلبي رجعت أهتم بجسمي ووزني وصرت شارك بالمسابقات الرياضيه
ليس للفوز فقط بل لأستفيد واتشجع مع القمرات
فالله يقيمك بالسلامه وبس ترتاحي المده يلي بيحددها الطبيب بتبلشي رياضه وبتابعي وشوفي كيف باذن الله بتحققي حلمك وبتوصلي لهدفك
وخليكي هلأ متابعه على المشي أحسن من بلا شي
غاليتي كل ما شعرت بالضيق اكتبي كل مافي نفسك وصدقيني راح تلاقي المسانده والتشجيع من كل القمرات وما حدا راح يصير معه احباط
فلا تهتمي ياقمروفكري من الان انه بس تولدي بدك تحققي هدفك وحلمك باذن الله
وانا أول مشجعه لك فابتسمي ياقمر واضحكي
اليوم مشيت ساعه
وفطوري كان 2بيضه مسلوقه
والغداء تونه واشتهيت الزيت وزعترفأكلت شوي
والعشا انشاء الله بيكون كوب لبن مع بذرالكتان
وطبعا الشاي الاخضرمع القرفه والزنجبيل
بالتوفيق حبيباتي
[BIMG]http://img102.herosh.com/2010/05/09/422261959.gif[/BIMG]


كيفكم ياقمرات وحشتونى جدا

امباراح مشيت ساعة

واليوم الفطور كان تفاحة+موزة

والغداء كان سمكة مشوية + سلطة

+4 ملاعق أرز

أما العشاء هايكون كوب زبادى خالى الدسم +بسكويت ساده

ثم أنزل أمشى انشاء الله



[BIMG]http://img105.herosh.com/2010/05/09/10490577.gif[/BIMG]
[BIMG]http://img105.herosh.com/2010/05/09/10490577.gif[/BIMG]
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشي , مايو , مايو2010 , لشهر , معا , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل