مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم ياحلوين انا سوفي اخذا مكان اختي فروسه حتي عودتها ليني

والله انكم مره متحمسين والله يوفق الجميع

وبارك الله باخواتي العزيزات

واتمني اني اكون خفيفت الضل عليكم

وراح انكمل التحدي مع بعض

وبتوفق للجميع
وعليكم السلام والرحمه يا هلا والله بام فيصل ونحن لينا الشرف تكوني قائدتنا جزاك ربي الجنه

"] مرام حمدي الف الف حمد الله علي سلامه بنتك وان شاء الله تاني ماتشوف شر وربي يجزيك الجنه يارب علي تعبك معاها والجنه تحت اقدام الامهات الف لاباس عليكم

يومياتي-----------------الليله طول اليوم سمك مشوي او مسلوق +خس وجرجير------------ مشيت الجم ولعبت رياضه ساعتين ونص
انا غيرت طريقتي في المشي خليتها في الليل قبل النوم لاني طفشت من الروتين وزني الحمد لله نزل وسار 85 كيلوا ان شاء الله استمر بس والله تعب
مرام حمدي:

الحمدلله على سلامة بنوتتك و ما تشوف شر ان شاء الله ..

خالتي سيوره:

مرحبا بك معانا ..

بس ممكن ايش النظام الغذائي اللي انت متبعتو؟؟
الاميره الصغيره:

لازم تشيلي من بالك انو المشي ممل ...

بالعكس مع الاستمرار رح تحسي نفسك خفيفه و تبي تمشي كل يوم ..

و ممكن انك تحطي جهاز السير عند التلفزيون او انك تمسكي كتاب او قران و تقراي ...

لانو بجد رياضة المشي جدا ممتعه
الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشي , مايو , مايو2010 , لشهر , معا , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل