نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
حبوبة شقية
-
النوع /المشى وع انقاص الوزن
الوزن في بداية المسابقه:86
الأسبوع الأول
الأحد 2/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الأثنين3/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:جيدة جدا
الثلاثاء4/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:90 دقيقة
حالة القدمين:مرهقة
الأربعاء5/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:بخير
الخميس6/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30 دقبقة
حالة القدمين:جيدة
الجمعه7/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:120 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
السبت8/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين: جيدة
الأسبوع الثاني
الأحد9/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الأثنين10/5/2010
الوقت: مساءا
مدة التمرين:30 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الثلاثاء11/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:جيدة الحمد لله
الأربعاء12/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:بخير
الخميس13/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30 دقيقة
حالة القدمين:بخير
الجمعه14/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:الحمد لله
السبت:2010/5/15
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:كويسة
الوزن بعد منتصف المده:85
الأسبوع الثالث:
الأحد16/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30 د
حالة القدمين:بخير
الأثنين17/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30 د
حالة القدمين:االحمد لله
ا[COLOR="rgb(46, 139, 87)"]لثلاثاء18/5/2010
الوقت:صباحا
مدة التمرين:30 د
حالة القدمين:الحمد لله[/COLOR]
الأربعاء19/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيدة
الخميس20/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:120 د
حالة القدمين:بخير
الجمعه21/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:120 د
حالة القدمين:مرهقة
السبت22/5/2010
الوقت:صباحا
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيدة
الأسبوع الرابع والأخير
الأحد23/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30 د
حالة القدمين:جيدة
الأثنين24/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:30 د
حالة القدمين:جيدة
الثلاثاء25/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:بخير الحمد لله
الأربعاء26/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:60 د
حالة القدمين:جيدة
الخميس27/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:120 د
حالة القدمين:بخير الحمد لله
الجمعه28/5/2010
الوقت:مساءا
مدة التمرين:190 د
حالة القدمين:مرهقة جدا
السبت29/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن نهاية المسابقه :