هام يادكتورة بليز ردي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : انا الشموخ
-
سلام دكتورة كيفك
ابي اقولك انا عمري 17 ووزني كان 75 والحين 69 اسووي دايت
بس يادكتورة ابغى اعرف الوزن المثالي لي وابغى نظام يناسبني علما بان طولي 153
كتبت : انا الشموخ
-
دكتوروورة زعلتيني وين الرد.؟؟؟
كتبت : خبيرة التغذية فوز
-
وعليكم السلام والرحمه
الوزن المناسب لك يبدا من 50 الى 56
وبالنسبه للرجيمات منزله موضوع فيه رجيمات منوعه
اختاري اللي يناسبك
دعواتك :)