مشكلتي فريدة من نوعها

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

كتبت : مالي غيرك ياربي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بصراحة موووووو عارفة كيف اوصلك معناتي يادكتورة

انا فتاة عمري 18 سنة طفولتي نوعا ما كانت قاسية جداا ولما وصلت مرحله المراهقة اصبت بااكتئاب

المهم مشكلتي الضحك بدون سبب يعني مثلا لما اجلس مع صديقتي او اي احد نتكلم عن موضوع عادي اضحك غصب عنى احاول امسك نفسي مااقدر مما سبب لي العزله حفاظا على مشاعر غيري

انا بصراحة قلقانة مرة على نفسي اتمنى تردي يادكتورة

جعله الله في موازين حسناتك

كتبت : روعة الايمان

حالتك والضحك الغير ارادي فهو حالة نفسية
يبدوا انك انسانة عاطفية جدا لدرجة كبيرة ولديك ارتباك في ضبط النفس اثناء مقابلة الآخرين ،
اسلوبك في التعامل مع الآخرين متقلب ، فبإستطاعتك اظهار الغضب والفرح في موقف واحد وهذا بسبب ما لديك من مشاكل داخلية...
والضحك خاصة في المناسبات غير الطبيعية مثل مواقف الحزن والالم بحيث تثير استغراب الاخرين من ذلك السلوك غير الطبيعي بمثل هذه المناسبات.

و السؤال حبيبتى
هل كنتى تتناولى ادوية لعلاج الاكتئاب
فبعض الادوية تغير من هرمونات الجسم و قد تكون مسببة ايضاً لهذة الحالة من الضحك

و نصيحتى حبيبتى....

1 ـ العرض على طبيب متخصص و اخذ العلاج اللازم الذي يحدده الطبيب المختص اذا استدعت الحالة.

2 ـ الاستمرار مع الطبيب المعالج واتباع توصياته وتناول العلاج الذي يحدده لك .

4 ـ الحذر من اهمال الحالة خاصة مع استمرارها.

5 ـ التخلص من التوتر والقلق والكآبة وذلك باتباع ما يأتي :

أ ـ ممارسة رياضة الاسترخاء يوميا لمدة 15 دقيقة على الاقل .

2 ـ ممارسة رياضة التنفس وذلك باخذ الشهيق والاحتفاظ به لفترة ثم طرحه وتكرار هذه العملية عدة مرات .

3 ـ الانشغال بمهام وامور تضفي عليك الراحة النفسية .

4 ـ توضيح ما تشعر به لاقرب الناس اليك .

5 ـ هناك من يصف تناول السمك في الوجبات الغذائية يوميا وذلك لوجود الاحماض الدهنية في السمك و اهميتها
والتي تحمي خلايا المخ من التلف وتساعد الخلايا على توصيل الاشارات من خلية لاخرى .

دومتى بكل خير حبيبتى

مشكلتي فريدة من نوعها

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

وش الحالة الي أنا فيها ؟؟؟

كريم للجسم