أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تحدى 3 *3 للتخسيس .

موضوع مغلق
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-02-2010, 11:04 AM
#19
عندي سؤال اديش مدة الرياضة يعني 30 دقيقة حددي لنعرف نحسب النجوم صح
بإنتظارك
ماحدا رد على سؤالي؟؟
دودو حددي لو سمحتي المدة
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-02-2010, 02:18 PM
#20
بصى لكل 20 دقيقة عادى 10 نجوم و لكل 20 دقيقة سريع 15 ( لان الجسم بيدأ يحرق بعد 20 دقيقة من بدأ التمرين ) اسفة انى ما جاوبتش عليكى والله ما شفتش السؤال اصلا
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-02-2010, 10:23 PM
#21
نظامى لليوم :

1- الرجيم :
الفطار : كوب حليب قليل الدسم و اكلت ساندوتش همبرجر علشان كنت فى رحلة.
الغدا : سلطة (10).
العشا : خوخة (10).
بين الوجبات : 2 كوب شاى اخضر.(5)

2-الرياضة:
عملت تمرينات البطن و الارداف 40 مرة بس ما مشتش لان فى الرحلة مشيت كتير و اتنطت و لعب و جريب فتعبت بصراحة.(15)

3-الامور الدينية:
صليت كل الفروض الحمد لله (10)

مجموع نجومى لليوم 50 يلا فينكم يا بنات
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 10:37 PM
#22
الله يوفقكم يارب وينولكم مرادكم بصحه وعافيه يارب :)
ميس2010
وردة محترفة
قديم 05-03-2010, 03:56 AM
#23
الله يوفقكم
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 05-03-2010, 05:56 AM
#24
امس تخريب على الاخر بس اليوم بشد حيلي
الفطور والغداء كلها حلى في حلى صرحه ولا درجه صفر وبرضو الرياضة صفر

بس العشاء:10 لاني ماكلت شي والمور الدين 10


يعني 20 درجه آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه معاقبه لمدة ثلاث ايام بدون حلى والله يعين

العلامات المرجعية

تحدى 3 *3 للتخسيس .


« أدوات مطبخية غريبة البدايه 9/6 /1431هـ مين تشجعني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 71 02-11-2014 11:57 AM
اعشاب للتخسيس . انواع الاعشاب للتخسيس مامت توتا منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-16-2013 07:52 AM
اجدد وصفه للتخسيس ، وصفات جديده للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 3 09-22-2012 04:11 PM
احدث وصفه سلطه للتخسيس ، سلطه روعه للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 2 09-04-2012 08:49 PM
تحدي 4×4 للتخسيس o (الـحـيـاة تـفـائـل) o أرشيف رجيم 208 04-29-2010 05:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل