أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تحدى 3 *3 للتخسيس .

موضوع مغلق
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-07-2010, 02:25 PM
#37
بنات ما تزعلوش منى انا من يوم الاربع خربت الدايت و حتى النهاردة :( متدايقة اوى انى خربته بس ان شاء الله بكرة ابدأ بقوة زى الاول ادعولى . بس بصراحة المدرسة هى اللى بتسد نفسى على الاكل هى و المزاكرة و الاسبوع ده كنت كله فى البيت يوم الاحد رحلة الاتنين اجازة لانى تعبت من الرحلة التلات اجازة رسمية على كل مدارس الرياض علشان المطر و البيت بيشجع على الاكل خصوصا لما اشم ريحة الاكل اللى ماما بتعمله و يا لهوى لو فيه ثوم امممممممم .
لا معلش بقى و حوصل لهدفى ان شاء الله او على الاول اوصل ل 70 كيلو قبل الصيف و اروح لدكتور تغزية فى مصر ان شاء الله و لو حتكملوا معايا اروح للدكتور و انزل الرجيم و نعمله احنا التلاتة مع بعض و ممكن بنت خلتى كمان تدخل معانا فى الصيف لو موافقين اوكى.
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 05-07-2010, 08:37 PM
#38
اسفه بس انا مريضه دعواتكم
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-07-2010, 11:43 PM
#39
ربنا يشفيكى يا تبسم يا رب خير فيكى ايه تبقى تطمنينا عليكى.
من بكرة ان شاء الله حبدأ رجيم ال7 ايام اللى ينقى الجسم من السموم.
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-08-2010, 10:07 PM
#40
1- الرجيم :
الفطار : تفاحة .

الغدا : تفاحة + طبق صغير خضار سوتيه .
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : شاى اخضر .

2- الرياضة :
مشيت ساعة على سرعة 6.0 و عملت تمرينات البطن و الارداف .

3- الامور الدينية :
صليت كل فروضى الحمد لله و دلوقتى حقوم اصلى العشا .
الصورة الرمزية *دعاء الكروان*
*دعاء الكروان*
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-09-2010, 08:20 AM
#41
الف سلامة عليك تبسم وان شاء الله بقيتى بخير دلوقتى

الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-09-2010, 11:42 AM
#42
اسفة كتيرررررررررررر لعدم انتظامي هل الاسبوعين ومن مبارح بدأت بإذن الله الألتزام
مبارح السبت الحمد لله كان تمام
فطوري شاي اخضر ولبن وخبز قمح =4 نقاط 10 نجوم
الغدا بيضتين مسلوقين وربع رغيف 5 نقاط 10نجوم
قطعة كيك 30غ =3 نقاط 10 نجوم
وللوجبة الخفيفة 5 نجوم
كعك=2 نقطة
4 علب لبن= 8 نقاط

الحمد لله النقاط لم تزد

مشيت 45 دقيقة سريعة 30 نجمة
الصلوات 10نجوم



الوزن 76,2 وان شاء الله انزل هل الاسبوع




سلامتك الف سلامة ياتبسم خير فيكي ايه؟؟؟ طمنينا عنك

اختي دودو طبعا خلي قريبتك تشترك معانا ويلا شدي همتك عايزين ننحف ونصير احلى

العلامات المرجعية

تحدى 3 *3 للتخسيس .


« أدوات مطبخية غريبة البدايه 9/6 /1431هـ مين تشجعني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 71 02-11-2014 11:57 AM
اعشاب للتخسيس . انواع الاعشاب للتخسيس مامت توتا منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-16-2013 07:52 AM
اجدد وصفه للتخسيس ، وصفات جديده للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 3 09-22-2012 04:11 PM
احدث وصفه سلطه للتخسيس ، سلطه روعه للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 2 09-04-2012 08:49 PM
تحدي 4×4 للتخسيس o (الـحـيـاة تـفـائـل) o أرشيف رجيم 208 04-29-2010 05:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل