أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إيش رأيكم بهذا النظام ؟بأمانه ..حسوا نفسكم مكاني

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أندومي
أندومي
وردة فعالة
قديم 04-29-2010, 07:36 PM
#1
اتمنى أخذ رأيكم بصراحه .. ما أبغى أشوفكم كذا إيش رأيكم بهذا النظام ؟بأمانه ..حسوا نفسكم مكاني 36_1_50[1].gif


تخيلوا نفسكم مكانها وتحتاجون الجواب


المهم النظام كالآتي ::

الفطور : عادي

الغذاء : عادي

العشاء: شيء خفيف

والرياضة ربع ساعة باليوم كم تتوقعون هذا النظام ينقص بالشهر ؟!!

وحده سألتني وحبيت أجاوبها وقلت مالي إلا بنات رجيم إيش رأيكم بهذا النظام ؟بأمانه ..حسوا نفسكم مكاني 36_3_1[1].gif

إيش رأيكم بهذا النظام ؟بأمانه ..حسوا نفسكم مكاني h35.gif

بليز ساعدوها إيش رأيكم بهذا النظام ؟بأمانه ..حسوا نفسكم مكاني zyxr_0411.gif
الصورة الرمزية أندومي
أندومي
وردة فعالة
قديم 04-29-2010, 08:30 PM
#2
يا الله ليش إنتم كذا ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!

على الأقل رد واحد ؟؟!!!!

صار لي حوالي ساعة أنتظر ؟؟!!!!!!!!!!!!!!
عاقلة
وردة فعالة
قديم 05-01-2010, 01:49 PM
#3
هلا اختي

انا تصدقين ضد الريجيمات القاسية
واللي ذكريته انا اشوفه مفيد جدا

لان فيه رياضة واكل معتدل وفي نفس الوقت مافيه حرمان وضغط نفسي
وخصوصا ان اسوء وجبة هي وجبة العشاء

ولو استمرت عليه اكيد راح ينزل وزنها بالتدريج
بس كم في الشهر ماعندي فكرة ويعتمد على نوع الجسم

وتقدر تدريجيا تزيد من الرياضة بدل ربع ساعة الى نص ساعة
لان الرياضة مفيدة حتى للرشيقات
كادي15
وردة جديدة
قديم 05-01-2010, 05:26 PM
#4
طيب شرايكم بنظامي للمعلوميه انا طالبه
فطور=حبة سندويش مايهم نوعها مع واحد كوب حليب قليل السكر
بالمدرسة ما أكل شي ابد بس مويه وعلك
اذا رجعت من المدرسه كليت سلطة كثير مع دجاج أو لحم ويمكن ملعقتين رز ومو دايم اكل رز
والعشا اكل سلطه واي شي بدون خبز بدون ما اكثر وأشرب خل التفاح واسوي رياضه لمدة 10 دقايق وامشي ربع ساعة
وشاكره جدا لكم
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 10:23 PM
#5
حبيباتي مهما كان النظام
المهم انه يكون عباره عن تلاته وجبات ويكون في بينهم فتره لا تقل عن 4 ساعات
وطبعاً اهمهم الفطور والعشا يكون خفيف
والرياضه بالتدرج كل مره زيدي مدة المشي
واهم شي شرب الماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء والنوم بدري
انا اضمن لكم بإذن الواحد الأحد نزول صحي من غير عوده
الله يوفق الجميع
الصورة الرمزية غر111م
غر111م
وردة فعالة
قديم 05-04-2010, 11:54 PM
#6
حبيبتي انا زيك سويت نفس الرجيم بس والله مانزل وزني بس زي ماقالت
اختى عاقله الاجسام مش زي بعض تقبلي مروري

العلامات المرجعية

إيش رأيكم بهذا النظام ؟بأمانه ..حسوا نفسكم مكاني


« اعلان العضوات المميزات و المواضيع المميزة لشهرى 3و4 لمنتدى الصور للقلوب موعد مع ذكر الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مارايك بهذا النظام be.happy أسئلة و استفسارات الرجيم 2 04-22-2016 03:45 PM
انا استعملت زيت الليمون خشوا يلا........ ياسمين حمدى الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 10 04-20-2011 12:39 AM
انا استعملت زيت الليمون خشوا يلا........ ياسمين حمدى التجارب والحلول المنزلية 0 04-16-2011 12:44 AM
قولوا للناس .................................حسنا (حملة سماء الابداع) randoda موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول 19 01-07-2011 07:45 PM
هل سألتم نفسكم ماذا سيكون حال الاسلام لو كنا نحن دول العالم الاول جوجو 2008 النقاش العام 15 05-08-2010 02:55 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:55 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل