أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي لتحقيق حلم حياتي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 05-03-2010, 09:29 PM
#31
العشا كان قطعة بطاطس مسلوقه بس
وبكذا انتهى يومي

الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 05-04-2010, 05:25 AM
#32
صباح الخير
اليوم ما ودي امشي بدري راح اخليها على الساعه 10 او 11
الحين شربت ماء دافئ اول ما صحيت
وراح اشرب الشراب الاخضر
وبعدها بربع ساعه راح افطر
لاني خارجه
اشوفكم لما ارجع

الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 05-04-2010, 11:04 AM
#33
عدنا
ما فيا صراحه امشي مكسله
خليها بالليل
اليوم الفطور خبصت شوي

بس راح اعاقب نفسي وما اتعشى مره
الحين بروح انام للضهر
لي رجعه بعد الغدا ان شاء الله

فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-04-2010, 02:38 PM
#34
اني تعبانه يابنات

يومي وهو

زبادي قليل الدسم + كوب كرون فلكس سبيل كي + عصير برتقال الربيع الصغير بدون سوكر

لغداء

1 سمكة صافي بالفرن مع خضار + 8 ملاعق رز ابيض +جح كم قطعه + سلطة

التمرين الصباح

45 دقيقه السير الجري + 10 دقايق جهاز كريزي فت + ساعه تمرين الايروبكس

جسمي تعباااااااااااان مره ونفسيه زفت بس لسه ماشيه مضبوط ع الرجيم

خايفه يكون هبوط بسكر .. لانه ماكل سكريات بتاتا وراسي يالمني وكل جسمي
علما انه مامعي سكر بتاتا
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 05-04-2010, 05:47 PM
#35
الف سلامه عليكي فتافيت السكر
لا حبيبتي مو هبوط في السكر
لانو ماشاء الله انتي تعوضي السكريات في النشويات

بس يمكن ارهاق ولا شي
ارتاحي شوي
والف لا بأس عليكي حبيبتي
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 05-04-2010, 05:49 PM
#36
اليوم غداي كان 4 ملاعق فول + ربع رغيف اسمر

العشا اليوم مافي
والرياضة اليوم اجازه


العلامات المرجعية

يومياتي لتحقيق حلم حياتي


« ريجيمـي مين تبدا معايا ينحف من 15 لـ 20 كيلو يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي لتحقيق حلمي...شجعوني ارجوكم نور العيون1984 أرشيف رجيم 20 12-21-2013 10:54 PM
يومياتي لتحقيق حلم الطفولة ميس2010 أرشيف رجيم 19 10-22-2011 09:35 PM
يومياتي لتنظيم حياتي كلمة صدق أرشيف رجيم 92 08-05-2010 06:11 AM
يومياتي لتحقيق حلمي LoveALLAH أرشيف رجيم 689 06-12-2010 03:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل