أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي لتحقيق حلم حياتي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 04-30-2010, 12:31 AM
#1


يومياتي لتحقيق حلم حياتي n7hwz7w0ns5a7su7100.



اليوم انا قررت اغير حياتي يومياتي لتحقيق حلم حياتي 000021541.gif
لاني زهقت من جسمي
دايما في معاناه واحراج ومواقف تحطم
يومياتي لتحقيق حلم حياتي icon4.gif
نفسي اعيش حياتي زي اي بنت
ما ابى احد يديني عمر اكبر من عمري
او يقولي ياخاله واغيره من الكلمات اللي تحرق الدم يومياتي لتحقيق حلم حياتي ohmy.gif
علشان كدا راح اغيرها
واباكم تشجعوني يومياتي لتحقيق حلم حياتي 00003265.gif





يومياتي لتحقيق حلم حياتي emlm0u0pw21x864chsp.






الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 04-30-2010, 12:37 AM
#2
ان شاء الله بكرا راح ابدا في ريجيم الشاي
وطبعا مع الرياضه والمشي
وشرب كثيييييييير من الماء

والشاي الاخضر 3 كاسات في اليوم



الصورة الرمزية سعاد الراشد
سعاد الراشد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-30-2010, 12:44 AM
#3
بالتوفيق حبيبتي
شدي حيلك
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 04-30-2010, 12:49 AM
#4

وهذا ريجيم الشاي يخسس 5 كيلو بالاسبوع


الفطور موحد
عصير برتقال + حليب خالي الدسم + شاي اخضر بدون سكر


الاسبوع الاول

اليوم الاول
الغداء نوع فاكهة
العشاء شاي

الثاني
الغداعصير برتقال
العشاء حليب خالي الدسم او بيضة او عصير برتقال

الثالث
الغداء دجاج مشوي ودايت
العشاء شاي

الرابع
الغدا فاكهة نوع
العشا سلطة وشاي

الخامس
الغداء اجازة اي شئ.

العشاء عصير برتقال وسلطة وشاي

السادس
الغداء نوع فاكهة
العشاء سلطة وشاي

السابع
الغداء عصير برتقال ودجاج مشوي
العشا شاي



الاسبوع الثاني


الاول
الغداء دجاج مشوي ودايت

العشا شاي + شابوره او ربع خبزة بر(يكرر هذا العشاء لبقية الاسبوع)


الثاني
الغداء 3 تفاح او كمثرى او جح

الثالث
الغداء تونه او سمك او ربيان مشوي ودايت

الرابع
الغداء دجاج مشوي ودايت

الخامس
الغدا دجاج مشوي او بيض + خس

الجمعه
الغداء دجاج مشوي او زبادي

السادس
الغداء تونا او سمك او ربيان مشوي






الاسبوع الثالث

نفس الثاني لكن مع تبديل الفطور يصبح عشاء والعشاء يصبح فطور




الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 04-30-2010, 12:50 AM
#5
ويوفقك يارب
مشكوره اختي سعاد على التشجيع
الصورة الرمزية امري لربي
امري لربي
وردة مبدعة
قديم 04-30-2010, 01:51 PM
#6
هذا اليوم الاول لي في الريجيم الشاي
ماسكه نفسي بالعافيه
بس هو يوم وراح يعدي بأذن الله على خير
الفطور شربت كاسة شاي اخضر بس

وراح امشي على السير نص ساعه
وارجع



العلامات المرجعية

يومياتي لتحقيق حلم حياتي


« ريجيمـي مين تبدا معايا ينحف من 15 لـ 20 كيلو يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي لتحقيق حلمي...شجعوني ارجوكم نور العيون1984 أرشيف رجيم 20 12-21-2013 10:54 PM
يومياتي لتحقيق حلم الطفولة ميس2010 أرشيف رجيم 19 10-22-2011 09:35 PM
يومياتي لتنظيم حياتي كلمة صدق أرشيف رجيم 92 08-05-2010 06:11 AM
يومياتي لتحقيق حلمي LoveALLAH أرشيف رجيم 689 06-12-2010 03:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل