أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مساعدة مابعد الرجيم !!

موضوع مغلق
بنوتة بحرينية
وردة جديدة
قديم 04-30-2010, 08:16 PM
#1
السلام عليكم

اخواتي انا كان وزني 85 وطولي 177 والحين وزني نقص وما ادري كم صار بالضبط لان ماحسبت بس كل من يجوفني كان يقول/تقول لي ظعفتي ..

وقررت اترك الرجيم بس ما اكل وايد


والسؤال هو

لقد ققرت ان لا ااكل شي في اليوم لا فطور ولا غداء سوا العشاء نصف دجاجة مشوية مع كاتشاب و مشروب غازي

فهل سوف ينقص وزني ام لا؟
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-01-2010, 12:36 AM
#2
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالعكس حبيبتي انتي كدا نظامك بيكون غلط
لإن اهم شي هو الفطور لإن الفطور يساعد على الحرق بشكل كبييييييييييييييير بإذن الله
ولكن عشان تحافظي نظمي وجباتك 3 وجبات
وتكون بينهم 4 ساعات على الأقل
وتكون مشويات او مسلوقات افضل والعشا يكون بدري مايتعدى الساعه 8 ويكون خفييييييييييييييييييييييييف

الله يوفقك حبيبتي :)
الصورة الرمزية ذوبني ـهوآك
ذوبني ـهوآك
وردة محترفة
قديم 05-02-2010, 07:37 AM
#3
يالدببببببببببببه حرام بعد ماتخسريت تبين تشربين غازي بدليه بعصير طازج برتقال او تفاح


تراهم زينين .. وابقي محافظه على شكلك بس لاتهملين الوجبات الرئيسية الثانية عشان تتكسر الدهون

لكن خلي كل الوجبات خفيييييفه

العلامات المرجعية

مساعدة مابعد الرجيم !!


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: استفسار بسيط بنت الاردن ممكن؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غسول مابعد الدوره الشهريه جى جى وصفات خاصه بالنساء 20 03-23-2014 04:37 AM
تمارين مابعد الولاده ✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿ الحمل و الولادة 5 05-24-2012 11:45 PM
مابعد البثور راقية الاخلاق أسئلة الجمال و الشعر و الموضة و المكياج 1 07-27-2011 11:34 PM
مابعد استئصال المرارة مهيره مسجات الجوال 2 01-21-2011 06:11 PM
ممكن مساعدة بخصوص الرجيم .. بنوتة بحرينية أرشيف رجيم 1 04-21-2010 03:33 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل