فوائد البطيخ و الحمضيات و الكيوي و التفاح...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
بنوته وشفايف توته
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فوائد البطيخ و الحمضيات و الكيوي و التفاح...

--------------------------------------------------------------------------------



(1)البطيخ..
ملطف ومنعش في الأجواءالحارة ويقلل من العطش نظراً لنسبة المياه العالية الموجودة فيه..
أهمالمكونات:
النشويات،البروتين،دهون،فيتامينات(أ،ج)،أملاح(كالسيو م ،وفسفور)
منفوائده الطبية:
1-منشط ومرطب صيفاً وهاضم وملين.
2- مقوي للدم ومفتت لحصوةالكلى.
3- مخفف للأمراض الجلدية.
4- تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدمالمرتفع.
5- تستعمل جذوره في وقف النزيف الدموي.
هذا وقد اقر ابن سينا فوائدهالعديدة وخاصة قدرته على تنقية الدم وعلاجه للكلف والبهاق وقشر الرأس كما استخدمهأطباء العرب القدماء في علاج الأورام.
(2)قشر ثمر الحمضيات:
السرطان منالأمراض التي تهدد حياة الملايين على مستوى العالم،لذا يحاول الأطباء بكل مايمتلكون من وسائل إيجاد علاج مناسب يقلل من هجماته الشرسة على جسم الإنسان،وبعد إنعجز الطب لفترة في التعامل معه وحتى بعد أن تقدمت سبل علاجه، نجد أن الطب البديليخرج علينا يومياً بالعديد من الدراسات التي تؤكد إن الكثير من الأغذية والمركباتوالإعشاب الطبيعية بإمكانها أن تعالج هذا المرض وبكفاءة عاليه.
وقد أظهر بحثعلمي أن مركباً يستخرج من قشر البرتقال يمكنه القضاء على خلايا السرطان لأمراضمعينه.
واكتشف فريق من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا، أن مادة"سالفسترول كيو 40"تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها،ويوجد مركب "سالفسترول كيو40"في قشرة البرتقال بتركيز أكبر مما هو في البرتقالة ذاتها ، طبقاًلما ورد ب "البي بي سي"، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشيرالبرتقال وإلقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.
كما أكدت دراسةعلميه حديثه أن تناول الليمون والبرتقال بقشرته الخارجية يمكنه خفض الاصابه بسرطانالجلد بنسبة 30%.
(3)الكيوي:
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين cحيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين200إلى300ملجم لكل مائةجرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتين الحجم،في الوقت التي تحتوي كل 100جرام من ثمرةالبرتقال 50ملجم من فيتامين c،بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفوروالبوتاسيوم والحديد .ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسماليومية من هذا الفيتامين ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلةللجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي20سعرة حرارية نظراً لأنها تحتوي على نسبةعالية من الألياف ،ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزنلأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
(4)فوائد التفاح
1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة
2- تقلل منمعدلات الكولسترول في جسم الإنسان
3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمةالفيروسات
4- التفاح يقي الإنسان منالإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحدالأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان
ـآم فيصل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فطومة محمد
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمي ياقلبي

بس ياريت تكبري الخط

عشان في ناس نظرهم ضعييييييييييييف

مثلي كدة ياقمر هههههههههه
بنوته وشفايف توته
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082 ff1493"]شاكره لك اختى ام فيصل التعديل وشاكره مروركم الرائع[/grade]
الامومه حلمي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يعطيك العافيه
يسلموووا
ورد الشام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الصفحات 1 2 

التالي

فى رأيك ..ما هى أكثر الجروح ألما...؟؟؟

السابق

تريدين معرفة نسبة نجاح يومك من فشله.......إليك الطريقة البسيطة بيزات

كلمات ذات علاقة
التفاح , البطيخ , الحمضيات , الكيوى , فوائد