مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87لي 47 تصورو صارت اصغر ب 20 سنه

للرفع حتى يستفيدو منه الصبايا لانه من انجح الرجيمات
هلا حبي حبيبتي الف مبروك بس بدي اسألك كم شهر داومت على الريجيم ؟ وانا بفطر تفاحة الصبح وبتغدا بطاطا مسلوقة او سلطة مع شي مشوي وعادتا ما بتعشى الا لو مرة خبصت باكل قطعة صغير من الخبز وبلعب رياضة ايام وايام كل 3 او يومين مرة ما بعرف لو صح الي بعملو بس هيدا اليوم ال 11 للرجيم لي و كنت 78.9 وصرت 74.3 بس كتيير تعبت والمدربة قالتلي كل اسبوعين ممكن اكل مرة من برا شو رايك حبيبتي :) ؟
ماشاء الله الله يحميكم
انا عايزة رجيم سريع لان خطوبه اخى الشهر الجاى وعايزة اعرف البس فستان حلو
مشكورة اختى
انشالله نجربه وننحف عليه
بس استفسار صغير كانت بتعمل معاه رياضه
ابد ما انصحكم فيه
جربته نص يووم وحسييت بألم أسفل ظهري مكان الكليه من أتحرك أتعذب
مشاء الله
يعطيك العافية على ذكر التجربة
wooooooooooooooooooooow مشاء الله انا بس بدي 7 كيلو بس راح اجربه نشالله
الأولى ... 12  13  14  15  16 17