كنت عايز استفسر عن حاجه من فضلك
لو حابه اعمل الريجيم ده استمر عليه من غير ما يبقى فيه راحه
او يو م اجزه مره في الاسبوع
معليش بتقل عليكي بس الريجيم نتيحته تستاهل التضحيه
اسفه على الاطاله
اتوقع النظام مايتبع اكثر من اسبووع
لانه متبع ولا فيه مصدر للسكريات حتى حبه فاكهه مافي
ومشكوووره حبيبتي ع النقل المميز وعقبالي وعقبالك نوصل للوزن المثالي يااااااااااارب
يا اختي اظنه يضر لانه فيه بيض كثير لاحظي كم بيضه في الاسبوع وبعدين مافي ولا حبة فاكهه اخاف يسوي امساك ولا تسمم من كثرة البيض او كولسترول انتبهو قبل تبدو فيه والله ينولكم اللي في بالكم
السلام عليكم
مبروك عليكى الوزن الجديد عقبالنا
