أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ريجيمـي مين تبدا معايا ينحف من 15 لـ 20 كيلو

فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-06-2010, 07:24 AM
#25
ميريام يائلبي عن جد ريجمك قاسي شويا
بس استمري عليه ليوم الجمعه

ويوم الجمعه نكتب قياستنا وان شاء الله يارب نوصل للي نبغاه ..
انا اليوم اكلت
الفطور :شريحة توست بالعسل
الغدا : سلطة سيزر +عصير طبيعي
العشا: شوربة (عدس) , وحعمل رياضة دحين ساعتين ساعه مشي و20 دقيقه اوربتراك و 30 دقيقه رياضات متنوعه
بالتوفيق ياقلبي

العشاء ناقص بس شوربة عدس وين سلطة وحبة فاكهه ؟؟


اليوم فطوري

الفطور
معلقة ونصف وسط حلاوة طحينه خاصة لمرضى السكر
يعني لايت او قليلة الدسم

مع عصير برتقال ريان طبيعي 100%
الصورة الرمزية دهـاء انثـى
دهـاء انثـى
وردة مبدعة
قديم 05-06-2010, 08:26 AM
#26
امين حبيبي وياك


وياقلبي هوا كدا مكتوب شوربه بس

وبالعافيه
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-06-2010, 12:57 PM
#27
اها اوك ياقلبي


الغداء
شوربة دجاج + سلطة
mariam1983
وردة جديدة
قديم 05-06-2010, 04:33 PM
#28
مرحبا بنات
شلونكم اليوم ان شاء الله بخير

حبيبتي دهاء انثى صحيح والله الريجيم قاسي بس المشكله اني جربت الريجيم البسيط ميفيد ولازم رجيمي يكون بلا عشا
والبارحه متحملت من الجوع اكلت اصبع باونتي بس ان شاء الله اليوم التزم بس يخلص الاسبوع عله رايك حتى لو اكون نازله 3 كيلو نعمه
واعتقد اغيره عالاسبوع الجديد

المهم انتو شدو حيكلم ولتخربطون مثلي

وياربي التوفيق للكل

الفطور

كوب نسكافه

الغده

سلطه + بيضتين مسلوقه

العشا

راح احاول ابقيه بس فواكه
والرياضه اليوم ما عندي اي حيل الها الصراحه والله يستر
الصورة الرمزية دهـاء انثـى
دهـاء انثـى
وردة مبدعة
قديم 05-07-2010, 03:29 AM
#29
الخميس :

الفطور : سندوتش لبنه +حبتين بقلاوه صغار ههههه خبصت بس سويت رياضه ساعتين وشربت شاي بالزنجبييل
الغدا : دجاج مشوي +عصير طبيعي
العشا :ماتعشيت ماليا نفس

الرياضه حعمل دحين 20 دقيقه ع الاوربت راك
mariam1983
وردة جديدة
قديم 05-07-2010, 04:19 PM
#30
مرحبا بنات

اليوم اني الصبح كنت ماشيه تمام بس عالغدا ما اتحملت واكلت معكرونه شويه كثير خخخ بس كون ما اتعشى


ويا ريت يصير عندي واهس واسوي رياضه شويه
ما اريد اكتب اليوميات لان مخبصه كثثثثثثير
الله يستر من نهايه الاسبوع
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيمـي مين تبدا معايا ينحف من 15 لـ 20 كيلو


« الي كل ام بترضع وعايزه تخس بشكل صحي يالا بينا سوا يومياتي لتحقيق حلم حياتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
من تبغى تبدا الرشاقة معايا من اليوم... (بيشو)... أرشيف رجيم 3 10-15-2010 03:15 PM
رجيم السعرات في 4 شهور 35 كيلو مين تبدا معايا حلوه وطيوبه أرشيف رجيم 3 06-15-2010 03:51 PM
بنات مين تبدا معايا من بكره 4رجب شهر 7 حنين الجنان2 أرشيف رجيم 5 06-11-2010 05:03 PM
يلاااااااااا من تبدا معايا رجيم 20 كيلو فى الشهر اميرة الشتاء الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-01-2009 08:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:29 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل