class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ام مهدي الاسبوع القادم منافسه بين فريقين
يعني حنصير اعداء هههههههههههههههههههه بس لاسبوع
انا ياطويلة العمر تركت العشاء فقط علبة زبادي منزوع الدسم هذا كان خطتي الاسبوع اللي راح والغدا من اكل البيت واخفف الرز والدجاج واحيانا اتركهم وبطيخ (جح) هذا موسمه والفطور قطعة التوست مع جبن او لبنه وفنجان القهوه
وان شاء الله الاسبوع هذا كمان ولو انه ودي اخسر اكثر من نص كيلو
انتي ايش عندك افكار او اقتراحات
اليوم اجيبيني قبل ان نصبح اعداء ههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههه
الله يسعدك دنيا واخرة
والله اتمنى اوصل 100 هالاسبوع
عشان هيك مفكرة برجيم قاسي شوي وبعده اسوي رجيم مريح كتثبيت للوزن ان شاء الله
ومو عارفة للحين ارسى على فكرة 
