مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ

اخباركم يا جماعه عاملين ايه
اولا ايمان البقاء لله وربنا يرحمه ويجعل مثواه الجنه ان شاء الله

انا يا جماعه عندى مشكله ركبتى بتوجعنى جامد كل ما اعمل تمارين رياضيه لازم اتعب مع انى مش بعمل اى تماريت تعتمد على رجلى وكمان المشى بعدها بتعب ومقدرش اعمل تانى وانا كمان بدوخ من المشى لانى بمشى فى شقتى
مش عارفه هل اجل الرياضه لغاية لما اخس وله ايه
انا بصراحه مقلله من اكلى خالص وكمان اكلى تقريبا من غير زيت و النشويات قليله
ارجو الهلببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب بليزززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز
يسعد صباااااااااحكم يارشيقات المستقبل

آسيا أنتي مامشيتي في رجيمنا أبدااا

بس يحقلك تدلعي قريبه من الهدف هههههه

أنا اليوم بدلت الغداء بالعشا

مدري صح أو غلط بس ماأمداني أطبخ الظهر وألحين بتعشى الغدا هههههههه

رز مسلوق ودجاج مسلوق كمان وبعدين يمكن يشبعني ومايخليني أحوس في المطبخ في الليل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو 2002:
اخباركم يا جماعه عاملين ايه
اولا ايمان البقاء لله وربنا يرحمه ويجعل مثواه الجنه ان شاء الله

انا يا جماعه عندى مشكله ركبتى بتوجعنى جامد كل ما اعمل تمارين رياضيه لازم اتعب مع انى مش بعمل اى تماريت تعتمد على رجلى وكمان المشى بعدها بتعب ومقدرش اعمل تانى وانا كمان بدوخ من المشى لانى بمشى فى شقتى
مش عارفه هل اجل الرياضه لغاية لما اخس وله ايه
انا بصراحه مقلله من اكلى خالص وكمان اكلى تقريبا من غير زيت و النشويات قليله
ارجو الهلببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب بليزززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز

الله يسعد صباحك اختي

اذا ما فيكي تمشي اعملي تمارين رياضية للخصر والمعدة والبطن والاكتاف اعمليها وكتري من الاعداد يعني كل تمرين 50 مرة واذا قدرتي اكتراعملي بكون احسن بتشد جسمك وركزي على الرجيم ان شاء الله تشوفي نتائج مرضية الله يوفقك يا رب *


علا و صفاء

صباح الخير ام اجمل طفلين كيفك


موفقة برجيمك وان شاء الله تشوفي نتائج مرضية الله يوفقك يارب
صباح الخير زهرة كيفك
الأولى ... 64  65  66  67  68 69  70  71  72  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★ , ★ஓ , للاسبوع , الامال , الاحلام , الثالث , يوميات