ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم مهدي

سمية لو عندك ارادة وتصميم وعزيمة
شوفي هذا الرجيم
http://www.rjeem.com/forum/t77069.html

وانا اعرف وحدة سوته ونزلت 6 كيلو عليه وبعدها مشت اسبوع
على اسبوع من رجيم ام هنا ومن كملت الاسبوع كانت نازلة كيلو ونص
وبعدها كررت الرجيم الاول
ومن كملته سوت الاسبوع الثاني من رجيم ام هنا
وهيك لين نزلت 25 كيلو تقريبا
بس يباله صبر وارادة وعزيمة
ورياضة المشي على السير
و8 اكواب ماء
انا كنت ناوية اجرب طريقتها بس فقر الدم حاشني
وان شاء الله بس اشوف النسبة تعدلت اسويه

كتبت : FULLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا فله انتي معانا

وانا تركت التسجيل مفتوح لين الاحد الصبح
لان المنتدا كان مسكر الخميس وخليت المجال مفتووووح

الله يخليكي لي ام ندورة وما يحرمني منك

سامحيني ... انا رجعت من جدة السبت المساء متأخر

ويوم الاحد كنت تعبانه ما عرفت انه الموضوع لسه مفتوح

الله يجزاكي خير على تعبك

بس معلش في سؤال تاني لو مش هضايقك

انا مشاركتي في تسجيل الوزن والنادي ماهي موجوده

صح والا انا ما شوفتها ؟...مشكورة اختي الغاليه

كتبت : Desert Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:

ياسميه ولايهمك العرس يوم ويعدي بس الصحه مابتتعوض يعني شو صار إذاضليتي بنفس الجسم مابيحمك حد فكري بصحتك وبس أنابقول مافي شي من البشر بين ليله وضحآ ها خليكي علتخفيف وبعدين إنتي عافه إنو الريجيمات السريعه بترجع الوزن أضعاف مضاعفه هذا إذانجحت يعني أحسنلك تستفيدي نقصان كيلوين أحسن من الزياده والعرس ليله وتعدي والقرار إلك حبيبتي هذي وجهة نظر وبس
[/center]

آسيا مشكلتي إنو و ظليت هيك مش راح لاقي شئ ألبسو يكون حلو
أستغفر الله
، الحل الوحيد إني أمش على التخفيف بس راح أحاول أخفف أكثر من الأول

كتبت : Desert Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
سمية لو عندك ارادة وتصميم وعزيمة
شوفي هذا الرجيم
http://www.rjeem.com/forum/t77069.html

وانا اعرف وحدة سوته ونزلت 6 كيلو عليه وبعدها مشت اسبوع
على اسبوع من رجيم ام هنا ومن كملت الاسبوع كانت نازلة كيلو ونص
وبعدها كررت الرجيم الاول
ومن كملته سوت الاسبوع الثاني من رجيم ام هنا
وهيك لين نزلت 25 كيلو تقريبا
بس يباله صبر وارادة وعزيمة
ورياضة المشي على السير
و8 اكواب ماء
انا كنت ناوية اجرب طريقتها بس فقر الدم حاشني
وان شاء الله بس اشوف النسبة تعدلت اسويه

مشكورة حوراء وتسلميلي
بس أنا مشكلتي في العزيمة و الصبر، الله يصبرني و يصبركم جميعـــــــــــا يا رب

ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وزني المثالي ..ساعديني يادكتوره

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري