ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : linoa

سميه اشتريلك une gaineلشد البطن
ههههههه لازم فيه حلول

كتبت : linoa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
ايوه سميه ماشاء الله عليكي شاطره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
المجيديين هم المسلوعيييين
اشتاتا اشتوت على قوله اهل مصر حوالينا ولا علينا هههههههههههه
ياشيخه اضحكي ونحمد الله على الصحه والعافيه والدهون مردها تختفي باذن الله ثم ارادتنا

ههههههههههههههه صفصف على قول الدهون مردها تروح
دايما أتكلم مع أمي وتعطيني وصفات حلويات وتسر علي أني بجربها وأنا بقولها أني عاوزه أنحف ماني حابه أجربها فأمي تقولي كلي يابنتي ماآخرتها موت ههههههه وكلما اشتهيت شي اتذكرت آخرتها موت فأخاف لاأموت وماآكل فأخبص تخبيص فضيع ههههههه

كتبت : صفاء العمر

سميه بالنسبه للبطن
ترى مابتروح الا بتمارين البطن
واهمها نامي ومدي جسمك كله على الارض
ارفعي راسك لوضعية الجلوس مع ضم الرجلين الى البطن بنفس الوقت
اعمليه بالبدايه 20 مره وزيدي لين توصلي 200- 300 مره
مجرب وخلى بطني خفت كثير

كتبت : Desert Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
ايوه سميه ماشاء الله عليكي شاطره
المجيديين هم المسلوعيييين
اشتاتا اشتوت على قوله اهل مصر حوالينا ولا علينا هههههههههههه
ياشيخه اضحكي ونحمد الله على الصحه والعافيه والدهون مردها تختفي باذن الله ثم ارادتنا

ههههههههههه
الله يعطيك العافية صفاء على هالضحكة
يعني هلا علمتيني كلمتين:نجاكركم و عساقيل
و أنا علمتك كلمة: المجييدين
الله يزيد و يبارك
ههههههه

كتبت : Desert Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
سميه اشتريلك une gaineلشد البطن
ههههههه لازم فيه حلول

آسيا و لا الgaine بتخفيلي كرشي و أجنابي
هههههههههههه

ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وزني المثالي ..ساعديني يادكتوره

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري