ارحمنى يا ربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتورة انا عندى مشكلة ونفسلا افضفض لأحد انا اعانى من زيادة الوزن من وانا صغيرة وعملت ريجيمات كتيرة اوى وكل مرة ارجع تانى واحيان كثيرة اعمله لمدة 10أيام او اقل وارجع اكل بشراهة تانى دكتورة انعدمت الثقة بنفسي تماما واتخنقت من الموضوع ده لأن الله يعلم انى شفت ايام وحشة اوى مع السمنة دي واخاف ان البس ملابسي لأجدها ضاقت على واعيش في رعب وخوف من بكرة والسنين القادمة وهذا الموضوع يؤثر على دراستي ومذاكرتي ويجعلنى مشوشة فأرجو من الله المساعدة ثم منكى وارجو من الله ان تتفهمى حالتى النفسية السيئة وجزاك الله كل خير اأ الهدف ...الارادة ...العزيمة ...اصرار ... الصبر حددى هدفك و قوى من ارادتك و عزيمتك و اصرارك على الوصول الية
و الصبر فالسمنة تحققت فى سنوات و التخلص منها يحتاج الى جهد و صبر
و نصيحتى ان تشتركى بأحد اليوميات فى صفحات منتدانا الكريم
صدقينى و عن تجربة ستجدى فارق كبير فى عزيمتك و اصرارك
و سيصبح الوصول لهدفك و للرشاقة أمر ليس صعباً بالمرة
و يمكنك تجميل هذا الكتاب ستستفيدى منه
تقرأ فيه
أسباب زيادة الوزن
النظام الغذائى
كيف تقضى على الجوع
حرق الدهون بأقل مجهود
عندما ينزل الوزن من أماكن ولاينزل الوزن من أماكن أخرى
تثبيت الوزن الجديد و الحفاظ علي الوزن
خطواط العلاج تبدأ من تشجيع نفسك
....
وأكتشف المزيد بنفسك
الــرابـــط
هـــنــــا
طريقة التحميل
اولاً هتلاقى فى منتصف الصفحة الانجليزى بخط صغير جملة Click here to go to download page
اضغطى عليها
تطلع صفحة تانية هتلاقى جملة Click here to download file اضغطى عليها
هتحمل ان شاء الله
دومتى بكل خير حبيبتى
