أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

←←←₪ قـروٍوٍبـــ الرششآآقـﮧ وبـ‘ـس تحدي مـع ŖαηŏǾŏśΉ ₪

موضوع مغلق
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-15-2010, 03:29 PM
#85
الله يساعدك اختي

الفطور اليوم

كرون فلكس سبيل كي + عصير برتقال الربيع

التمرين
ساعه سويدي +| 35 دقيقه السير الكهربائي

الغداء

معكرونة بقشطة والجبن ودجاج + سلطة + زبادي قليل الدسم + 3 تمر


الصورة الرمزية فاتي 88
فاتي 88
وردة محترفة
قديم 05-15-2010, 10:36 PM
#86
هلوووووووو رنوشه

رجيمج وااايد حلو عجبني ومافيه حرمان واحسه هيلثي مو نفس باقي الرجيمات

بس لازم نعرف كل اكله كم نقطه وانا وين قبل ما اكل اقعد افكر ومابعرف اصلن كم نقطة الا اني احمل ورقه فيها النقاط كل مكان اروحه وبعدين يقولون عني مينونه ههههه

اتمنى اني اسويه بس حسيت صعبه اطبقه احتاج 5 كيلو اضعقهم

موفقييييييييين
الصورة الرمزية شمعه تحترق
شمعه تحترق
وردة فعالة
قديم 05-16-2010, 12:45 AM
#87


مليون مبرووووووووووووووووووكـ


اللي نازل وزنهم

بنات انا مو قادره امشي ع الرجيم كويس

لا زم اخربط في وجبه اكتر شي وجبة العشااا

فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-17-2010, 11:17 PM
#88
طبعا مادخلت امس محد سئل عني يابنات

المهم


فطور اليوم

بيضة مسلوقه + 1 طماطم + 2 توست بر + عصير برتقال الربيع


تمارين الصباح

50 نط حبل + ساعه السير + ساعه تمرين سويدي


الغداء

صدر دجاج مشوي بالفرن + سلطة ملفوف + خبر بر بنخاله + زبادي قليل الدسم + كم قطعة بطيخ لذيذ هممممممم



العشاء

شوربة خضار + برتقاله + سلطة البقدونس + زبادي قليل الدسم

العصر

17 دقيقه اوربت تراك

طبعا اخر الليل

حليب خالي الدسم
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-18-2010, 09:25 AM
#89
هلا بنات
اهمال اليوميات لين بكره راااح اغلقها

العلامات المرجعية

←←←₪ قـروٍوٍبـــ الرششآآقـﮧ وبـ‘ـس تحدي مـع ŖαηŏǾŏśΉ ₪


« اللى وزنها فوق الميه ممكن تدخل هنا شويه Edmark هل تعبت من الريجيم ومن البحث عن الرشاقة اليك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
°₪ •°₪ cool fashion* $*just for you •°₪ •°₪ • sweet-gurly مسجات الجوال 4 06-18-2010 07:07 PM
₪۩۞§【۞۩₪»من جديد يوميات مس دلع اميرة 2010 واللي حابة تشاركني حياها ربي«₪۩۞】§۞۩₪ M!$s Dal3 أرشيف رجيم 5 04-01-2010 01:53 PM
◌● لا للغضــب بعد اليوم ← ولنكن سعــداء☺◌● Red fllower عــــام الإسلاميات 8 02-17-2010 03:27 PM
₪يدي بـيـدك .. ويدك بيـدهـا ..وصفوا كلنا نعاون بعض للقمم₪ عذوب بنت الجنوب مسجات الجوال 10 02-10-2010 08:11 PM
← مِحـْتَـآرة تِخْتَـآري خآتـم خُطوُبه.أدُخْلـيٍ هوُن ويلآ إختًآري← همس النور الأزياء و الأناقة 10 12-04-2009 11:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل