أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

←←←₪ قـروٍوٍبـــ الرششآآقـﮧ وبـ‘ـس تحدي مـع ŖαηŏǾŏśΉ ₪

موضوع مغلق
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2010, 01:32 PM
#13
ماعرف الرجيم ياقلبي للاسف


بس اني اتبع رجيم 1500 سعره حراريه من دكتوره
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2010, 01:33 PM
#14
اليوم صباح
بيضه مسلوقه + خبز بر + عصير تفاح

الرياضة :
ساعه السير الكهربائي + 9 دقايق وشوي جهاز كريزي فت + ساعه تمارين الايروبكس
الغداء

معكرونة بالحم مفروم طبعا بمقدر معين
سلطة + برتقاله + زبادي قليل الدسم


الصورة الرمزية ŖαηŏǾŏśΉ
ŖαηŏǾŏśΉ
وردة فعالة
قديم 05-05-2010, 11:32 PM
#15
امم حلو التحدي ونا مستعده اششااارك بس على شرط
تشرحون لي شسالفه لاني مو فاهمه ششي :$ :(
يعطييك العافيه

أهليـــن يـآقمر ..

منورهـ والله / ..

السسسـآلفة يآ حلوهـ الريجيم ذآآآ فآآتح لك المجــآآل بالأكل

كيــف يعني طيب ..؟

مثلاَ آنتي وززنك دحين 90 فـ لآآآزم لآآآآزم الريـآآضه بإستمرآآر مع إتبآآعك لذآآ الحمية

وإنتي بذي الحــآآله رآآح يكون عدد نقآآطك 24 يعني كولي مآ شئتي بس بشرط ع قد عدد نقآآطك يعني مآ تتجآوزي الـ 24

وبسسسس وخلآلآسسسسس

شرفتي مرهـ تآآنيه يآ حلوهـ

وإذآآ مآ فهمتي يــآريت تقولي لي عشـآن آوضح لك آكثر




~
الصورة الرمزية لماااااار
لماااااار
وردة محترفة
قديم 05-06-2010, 01:21 AM
#16
السلام عليكم
انا ببدا معك باذن الله من بكره
الصورة الرمزية لماااااار
لماااااار
وردة محترفة
قديم 05-06-2010, 01:23 AM
#17
معلومااتي

الوزن 104 كل ميزان يعطيني وزن

ميزان المستشفى اعطاني 101و700غرام
الطول 164
الريجيم
ريجيم السعرات
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-06-2010, 12:58 PM
#18
بالتوفيق ياقلبي

الفطور
معلقة ونصف وسط حلاوة طحينه خاصة لمرضى السكر
يعني لايت او قليلة الدسم

مع عصير برتقال ريان طبيعي 100%


الغداء
شوربة دجاج + سلطة

العلامات المرجعية

←←←₪ قـروٍوٍبـــ الرششآآقـﮧ وبـ‘ـس تحدي مـع ŖαηŏǾŏśΉ ₪


« اللى وزنها فوق الميه ممكن تدخل هنا شويه Edmark هل تعبت من الريجيم ومن البحث عن الرشاقة اليك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
°₪ •°₪ cool fashion* $*just for you •°₪ •°₪ • sweet-gurly مسجات الجوال 4 06-18-2010 07:07 PM
₪۩۞§【۞۩₪»من جديد يوميات مس دلع اميرة 2010 واللي حابة تشاركني حياها ربي«₪۩۞】§۞۩₪ M!$s Dal3 أرشيف رجيم 5 04-01-2010 01:53 PM
◌● لا للغضــب بعد اليوم ← ولنكن سعــداء☺◌● Red fllower عــــام الإسلاميات 8 02-17-2010 03:27 PM
₪يدي بـيـدك .. ويدك بيـدهـا ..وصفوا كلنا نعاون بعض للقمم₪ عذوب بنت الجنوب مسجات الجوال 10 02-10-2010 08:11 PM
← مِحـْتَـآرة تِخْتَـآري خآتـم خُطوُبه.أدُخْلـيٍ هوُن ويلآ إختًآري← همس النور الأزياء و الأناقة 10 12-04-2009 11:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل