الحين اصبح الكثيرات يتنافسون على الرشاقه والادوية التي تصلهن إليها بإسرع وقت
ولا يعلمن اضرارها إلا بعد مايقع الفأس بالراس
لكن الحل لهن ..
التنظيم الغذائي و الرياضة
كتبت :
سحر هنو
-
انا ارى ان من علية ان ينحف
قعلية ان يغلق فمة ولا ياكل كثيرا
ولا يوجد شئ سيجعل الانسان ينحف وهو ياكل كل ما نراة عينة
جزاك الله خيرا كثيرا
على التنبية المهم
كتبت :
ضحكة الدنيا
-
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ
كتبت :
New Marwa
-
موضوع روعة جزاك الله خير
بس المشكلة انو الزينكال بس مفيد مع الاكلات يلي فيها الدسم ولهيك انا مااستفدت منو لان كل اكلي خالي من الدسم لكن فيه كمية سكريات كبيرة لذلك مانزل وزني عليه ولا كيلو واااااااااع