أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 05-04-2010, 05:06 PM
#7
هلا بيكم
جوجو تم التعديل شكرا لارسال الرسالة

ومتل ما اتفقنا اي سؤال يكون في اليوميات
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-04-2010, 06:34 PM
#8
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نبدأ علي بركة الله

ادعولي استمر الشهر كله

ربنا ييسر للجميع


البيانات في بداية المسابقة

الاسم : الزهرة اليانعة
الوزن: 76
محيط الارداف: 118

محيط الفخدين :63







نتيجة الاسبوع الاول


الاسم


الوزن : 75


ميحط الارداف: 118


محيط الفخدين :63








الاسبوع الثاني


الاسم الزهرة اليانعة


الوزن 75


الارداف 114


الفخدين62







الاسبو ع الثالث




الاسم
الوزن




الارداف




الفخدين





الاسبوع الرابع




الاسم




الوزن




الارداف


ا لفخدين









ايام التمرين




















الاسبوع الاول






يوم السبت



الاحد






الاثنين





الثلاثاء

متوسط



الاربعاء


تمام



الخميس

تمام



الجمعة

تمام











الاسبوع الثاني


السبت
تمام ولله الحمد

الاحد
تمام ولله الحمد

الاثنين
تمام ولله الحمد

الثلاثاء

تمام ولله الحمد

الاربعاء


قصرت
الخميس

قصرت
الجمعة

متوسط






الاسبوع الثالث





السبت

تمام ولله الحمد



الاحد

تمام ولله الحمد



الاثنين


تمام ولله الحمد


الثلاثاء

اجازة




الاربعاء





الخميس





الجمعة













الاسبوع الرابع




السبت




الاحد





الاثنين




الثلاثاء





الاربعاء






الخميس





الجمعة

الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-04-2010, 07:21 PM
#9
البيانات في بداية المسابقة
الاسم : توونه

الوزن:60,9

محيط الارداف:99,5

محيط الفخدين:95,5


محيط الفخذ الواحد:56,5





نتيجة الاسبوع الاول


الاسم:توونه


الوزن:60,3


ميحط الارداف:99


محيط الفخدين:95


محيط الفخذ الواحد:56






الاسبوع الثاني


الاسم :توونه


الوزن :60


الارداف :97,5


الفخدين:93


الفخذ الواحد: 55





الاسبو ع الثالث




الاسم:توونه

الوزن :59,5




الارداف :95,5



الفخدين:91,5


الفخذ الواحد:54,5



الاسبوع الرابع




الاسم:توونه




الوزن 58,2




الارداف:93,5


ا لفخدين:90,5


الفخذ الواحد:53







ايام التمرين



كالتالي....


















الاسبوع الاول





الثلاثاء:تم





الاربعاء تم






الخميستم





الجمعةتم





السبت:تم





الاحد:تم



الاثنين:راااااااااااااااااااااااااااحه





الاسبوع الثاني





الثلاثاء:تم



الاربعاء:تم



الخميس:تم



الجمعة:تم


السبت:تم


الاحد:تم



الاثنين:تم




الاسبوع الثالث




الثلاثاء:تم






الاربعاء:راااااااااااااااااااااااااااااحه





الخميس:تم





الجمعة:تم





السبت:تم




الاحد:تم




الاثنين:تم




الاسبوع الرابع





الثلاثاء:راااااااااااااااااااااحه





الاربعاء:تم






الخميس:تم





الجمعة:تم



السبت:تم



الاحد:تم



الاثنين:قصرت قليلا
الصورة الرمزية رانيم
رانيم
وردة فعالة
قديم 05-04-2010, 09:13 PM
#10
البيانات في بداية المسابقة
الاسم :رانيم
الوزن:53
محيط الارداف:98

محيط الفخدين:95





نتيجة الاسبوع الاول

الاسم:رانيم

الوزن:53

ميحط الارداف:97

محيط الفخدين:93.5






الاسبوع الثاني

الاسم:رانيم

الوزن:53

الارداف:97

الفخدين:93





الاسبو ع الثالث



الاسم
الوزن



الارداف



الفخدين




الاسبوع الرابع



الاسم:رانيم



الوزن:52



الارداف:95

ا لفخدين:91







ايام التمرين


كالتالي....















الاسبوع الاول





[CENTER]يوم الثلاثاء:تم[COLOR=darkred]
------------------------------------------------------------------------------
الاربعاء:راحه
------------------------------------------------------------------------------
الخميس:تم
-------------------------------------------------------------------------------
الجمعه:تم
-------------------------------------------------------------------------------
السبت:تم
-------------------------------------------------------------------------------
الاحد:تم
------------------------------------------------------------------------------
الاثنين:تم








الاسبوع الثاني


الثلاثاء:راحه
-------------------------------------------------

الاربعاء:تم
------------------------------------------------

الخميس:تم
------------------------------------------------

الجمعه:تم
------------------------------------------------

السبت:تم
-----------------------------------------------

الاحد:تم
-----------------------------------------------

الاثنين:تم



الاسبوع الثالث




الثلاثاء:راحه
------------------------------------------------------------------------
الاربعاء

الخميس

الجمعه

السبت:تم
----------------------------------------------------------------------
الاحد:تم
----------------------------------------------------------------------
الاثنين







الاسبوع الرابع



الثلاثاء:تم
-------------------------------------------------------------------------
الاربعاء:تم
-------------------------------------------------------------------------
الخميس:راحه
-------------------------------------------------------------------------
الجمعه:تم
------------------------------------------------------------------------
السبت:تم
------------------------------------------------------------------------
الاحد:تم
-----------------------------------------------------------------------
الاثنين:تم
[/QUOTE]
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 05-04-2010, 10:10 PM
#12
الاسم : ماسه
الوزن : 126
محيط الارداف: 130

محيط الفخدين : اليمين 75 ، اليسار 73








نتيجة الاسبوع الاول


الاسم : ماسه


الوزن : 125


ميحط الارداف : 128


محيط الفخدين : اليمين 74 ، اليسار 71









الاسبوع الثاني


الاسم : ماسه


الوزن : 124.8


الارداف :128


الفخدين: اليمين74 ، اليسار 71








الاسبو ع الثالث




الاسم : ماسه

الوزن : 123.8




الارداف : 127




الفخدين : اليمين73 ، اليسار 70






الاسبوع الرابع




الاسم : ماسه




الوزن : 123.8




الارداف : 126


ا لفخدين : اليمين74، اليسار 71












الاسبوع الاول






يوم السبت : تم 30 لكل تمرين



الاحد : تم 30 لكل تمرين






الاثنين : تم 30 لكل تمرين





الثلاثاء : تم 30 لكل تمرين





الاربعاء : تم 50 لكل تمرين






الخميس : تم 50 لكل تمرين





الجمعة : تم 50 لكل تمرين














الاسبوع الثاني


السبت : تم 40 لكل تمرين


الاحد : تم 40 لكل تمرين


الاثنين : تم 50 لكل تمرين


الثلاثاء : تم 50 لكل تمرين



الاربعاء : تم 50 لكل تمرين



الخميس: تم 50 لكل تمرين



الجمعة: تم 50 لكل تمرين














السبت: تم 50 لكل تمرين





الاحد :تم 50 لكل تمرين





الاثنين : تم 50 لكل تمرين





الثلاثاء : تم 50 لكل تمرين






الاربعاء : تم 50 لكل تمرين





الخميس : تم 50 لكل تمرين





الجمعة













الاسبوع الرابع




السبت : تم 50 لكل تمرين




الاحد : تم 70 لكل تمرين





الاثنين




الثلاثاء : تم 50 لكل تمرين





الاربعاء






الخميس





الجمعة : تم 50 لكل تمرين

السبت : تم 100 لكل تمرين

العلامات المرجعية

النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)


« اعلان العضوات المميزات و المواضيع المميزة لشهرى مارس وابريل لمنتدى الاسلامي . هام يادكتورة بليز ردي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات وردات ( مجموعة تقليل الفخود لقوام ممشوق شهر مايو 5) ثغرة فرح أرشيف رجيم 129 05-31-2010 07:21 PM
النتائج الاسبوعية لمجموعة تقليل الكرش( الاول + الثاني ثغرة فرح أرشيف دورات رجيم 14 03-30-2010 05:17 PM
النتائج الاسبوعية لمسابقة تقليل الفخود الارداف ثغرة فرح أرشيف دورات رجيم 17 03-23-2010 05:11 PM
يومية النتائج لمجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهر يناير randoda أرشيف رجيم 8 01-06-2010 12:08 AM
يومية النتائج لمجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهر ديسمبر randoda الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 12-21-2009 03:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل