أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الذووووق
الذووووق
:: وردة ماسية ::
قديم 05-04-2010, 11:46 PM
#13
البيانات في بداية المسابقة
الاسم : الذوق
الوزن :82
محيط الارداف: 123

محيط الفخدين: 138







نتيجة الاسبوع الاول


الاسم: الذوق


الوزن : ثابت 82


ميحط الارداف: 120


محيط الفخدين: اليمين 68 اليسار 65= 133








الاسبوع الثاني


الاسم الذوق


الوزن :80


الارداف :119


الفخدين:اليمين 66 اليسار 63 = 129







الاسبو ع الثالث




الاسم:الذوق
الوزن :80

الارداف :118


الفخدين:اليمين 65 اليسار 62 = 7 12





الاسبوع الرابع




الاسم:الذوق




الوزن: 79




الارداف:116


ا لفخدين:126









ايام التمرين



كالتالي....

















الاسبوع الاول



الثلاثاء
فعلت كل التمارين






الاربعاء
تم






الخميس
تم





الجمعة
تم

السبت
تم

الاحد
تم

الاثنين
تم













الاسبوع الثاني


السبت

تم

الاحد

تم
الاثنين

تم
الثلاثاء

تم

الاربعاء
تم


الخميس

تم

الجمعة

تم







الاسبوع الثالث





السبت
تم





الاحد
تم





الاثنين
تم





الثلاثاء
تم






الاربعاء
تم





الخميس
تم





الجمعة
تم













الاسبوع الرابع




السبت
تم




الاحد
تم





الاثنين
تم




الثلاثاء
تم





الاربعاء
تم






الخميس
تم





الجمعة
تم
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-05-2010, 12:07 AM
#14
البيانات في بداية المسابقة
الاسم : manoo25 /////منوا 25

الوزن73 هده وزني على ميزان الصيدليه وتاني في البيت

محيط الارداف 110

محيط الفخدين60







نتيجة الاسبوع الاول


الاسم:_ manoo25


الوزن:- 71.5


ميحط الارداف:_107


محيط الفخدين:-61








الاسبوع الثاني


الاسم :-MANOO25


الوزن :-70.5


الارداف :-104,5


الفخدين:-62







الاسبو ع الثالث




الاسم
الوزن




الارداف




الفخدين





الاسبوع الرابع




الاسم



الوزن



الارداف


ا لفخدين









ايام التمرين



كالتالي....

















الاسبوع الاول











الاحد





الاثنين





الثلاثاء
//تم




الاربعاء //تم






الخميس//راحه





الجمعة//تم













الاسبوع الثاني


السبت//تم


الاحد//تم


الاثنين//تم


الثلاثاء//xxxx



الاربعاء//
تم


الخميس
//xxxx


الجمعة
//تم








الاسبوع الثالث





السبت//تم






الاحد//تم





الاثنين





الثلاثاء






الاربعاء





الخميس





الجمعة












الاسبوع الرابع




السبت




الاحد





الاثنين




الثلاثاء





الاربعاء






الخميس





الجمعة

الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-05-2010, 05:12 PM
#15
الاسم : نانوو
الوزن
85ك ده وزنى الجديد

محيط الارداف

محيط الفخدين




<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">



نتيجة الاسبوع الاول


الاسم


الوزن


ميحط الارداف


محيط الفخدين



<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">





الاسبوع الثاني


الاسم


الوزن


الارداف


الفخدين


<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">





الاسبو ع الثالث




الاسم
الوزن




الارداف




الفخدين
<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">





الاسبوع الرابع




الاسم




الوزن




الارداف


ا لفخدين






<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">



ايام التمرين



كالتالي....






<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">











الاسبوع الاول






يوم السبت ( تم , لا , قصرت قليلا) ------< هكذا املئ افورمة فان كنت نشيطة في عمل التمرين قاكتبي تم وان لم تعمليهم فاكتبي لا وانت عملتي القليل منهم فاكتبي قصرت قليلا وهكذا




الاحد






الاثنين





الثلاثاء





الاربعاء






الخميس





الجمعة







<A href="http://www.rjeem.com/forum/t78170.html">






الاسبوع الثاني


السبت


الاحد


الاثنين


الثلاثاء



الاربعاء



الخميس



الجمعة









الاسبوع الثالث





السبت





الاحد





الاثنين





الثلاثاء






الاربعاء





الخميس





الجمعة













الاسبوع الرابع




السبت




الاحد





الاثنين




الثلاثاء





الاربعاء






الخميس





الجمعة

</B></I>
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 05-06-2010, 01:11 PM
#16

البيانات في بداية المسابقة
الاسم :جنـآت
الوزن : 73
محيط الارداف: 108
محيط الخصر : 96
محيط الفخذ الايمن : 64
محيط الفخذ الايسر : 64


نتيجة الاسبوع الاول

الاسم :جنـآت
الوزن : 71.6
محيط الارداف: 103
محيط الخصر : 92
محيط الفخذ الايمن : 63
محيط الفخذ الايسر : 63



الاسبوع الثاني

الاسم :جنـآت
الوزن : 70.8
محيط الارداف: 101
محيط الخصر :91
محيط الفخذ الايمن : 62
محيط الفخذ الايسر : 62


الاسبوع الثالث


االاسم :جنـآت
الوزن : 71.8
محيط الارداف: 102
محيط الخصر :91
محيط الفخذ الايمن : 65
محيط الفخذ الايسر : 64



الاسبوع الرابع

الاسم :جنـآت
الوزن : 72.4
محيط الارداف: 103
محيط الخصر : 93
محيط الفخذ الايمن : 63
محيط الفخذ الايسر : 63



ايام التمرين


كالتالي....






الاسبوع الاول




الثلاثاء 4-5-2010 لم يتمـ



الاربعاء5-5-2010 تم 10مرات + المشي السريع لمدة 20 دقيقة




الخميس6-5-2010 تم 20 مرهـ +المشي عشرين دقيقة



الجمعة 7-5-2010 تم 30 مره لكل تمرين



السبت 8-5-2010 تمت بحمد الله

الاحد 9-5-2010 تمت بحمد الله


الاثنين10-5-2010 تمت بحمد الله



الاسبوع الثاني




الثلاثاء11 -5-2010 تمت بحمد الله



الاربعاء12-5-2010 تمت بحمد الله وزيادهـ



الخميس13-5-2010 تمت بحمد الله


الجمعة14-5-2010 تمت بحمد الله



السبت15-5-2010 اللحمد لله تمت بزيـآدهـ



الاحد16-5-2010 تمت التمارين بحمد الله



الاثنين17-5-2010 لمـ تتمـ .. رآحـهـ ..



الاسبوع الثالث





الثلاثاء18-5-2010 لـمـ تتمـ




الاربعاء19-5-2010 تمت



الخميس20-5-2010 تمت



الجمعة21-5-2010 تمت



السبت22-5-2010 تمت



الاحد23-5-2010 تمت



الاثنين24-5-2010 تمت



الاسبوع الرابع




الثلاثاء25-5-2010 تمت بحمد الله



الاربعاء26-5-2010 تمت بحمد الله


الخميس27-5-2010 تمت بحمد الله



الجمعة28-5-2010 راحه


السبت29-5-2010 تمت بحمد الله


الاحد30-5-2010 تمت بحمد الله


الاتنين31-5-2010 تمت بحمد الله






العلامات المرجعية

النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)


« اعلان العضوات المميزات و المواضيع المميزة لشهرى مارس وابريل لمنتدى الاسلامي . هام يادكتورة بليز ردي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات وردات ( مجموعة تقليل الفخود لقوام ممشوق شهر مايو 5) ثغرة فرح أرشيف رجيم 129 05-31-2010 07:21 PM
النتائج الاسبوعية لمجموعة تقليل الكرش( الاول + الثاني ثغرة فرح أرشيف دورات رجيم 14 03-30-2010 05:17 PM
النتائج الاسبوعية لمسابقة تقليل الفخود الارداف ثغرة فرح أرشيف دورات رجيم 17 03-23-2010 05:11 PM
يومية النتائج لمجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهر يناير randoda أرشيف رجيم 8 01-06-2010 12:08 AM
يومية النتائج لمجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهر ديسمبر randoda الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 12-21-2009 03:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:22 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل