يوميات وردات ( مجموعة تقليل الفخود لقوام ممشوق شهر مايو 5)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وردات مجموعة تقليل الفخود هنا ان شاء سيكون يومياتكم ومواكبة اخر الاخبار هنا تكتبو مشاعركم قبل بدء التمرين وبعد...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ثغرة فرح
اخر تحديث
يوميات وردات ( مجموعة تقليل الفخود لقوام ممشوق شهر مايو 5)

[glow=33ffff]
[glow1=6666ff]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/glow1]
[/glow]

[glow=66ffff]
وردات مجموعة تقليل الفخود
هنا ان شاء سيكون يومياتكم
ومواكبة اخر الاخبار

هنا تكتبو مشاعركم
قبل بدء التمرين
وبعد التمرين

ومشاركة الوردات الاخريات الاراء


وطرح الاسئلة للمشرفة القائمة على المسابقة



دمتم بخير وود
[/glow]
ثغرة فرح
اختي وصديقتي ميس دودي
هذا الموضوع فقد لليوميات والاسئلة اما الفورمة تكون في النتائج الاسبوعية
بارك الله فيكي
ثغرة فرح
ما حدا يقوم بنسخ الفورمة هون رجاءا

نسخ الفورمة بس هالموضوع النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)
miss_dodo94
الله يعطيكى الف عافية انا ما كنتش فاهمة احطه فين.
سؤالى بقى : ليه التمارين بتاعت شهر 5 مش زى شهر 4 و هل من الممكن اجمع التمارين و اعملهم كلهم. و كمان انا مقساتى نازلة كتير فى شهر 4 يا ترى السبب هو المشى الكتير و لا ايه.
انا عايزة اشكرك جدا على اليوميات دى لان انا فعلا خاسة من المنطقة دى اوى و كل هدومى الديقة بقت حلوة عليا و فى هدوم وسعت كمان
الزهرة اليانعة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

علي بركة الله نبدأ

بارك الله فيكِ مشرفتنا ثغرة فرح

ودعواتك اقدر اكمل الشهر لان عندي بعض الظروف

ربنا ييسر الحال يارب

ملاحظه بسيطه يا قمر

التمارين السابع والحادي عشر هم الاتنين واحد يعني نفس التمرين متكرر

التمرين الثالث والرابع كنت باعملهم قبل كده في مسابقة ازالة الكرش

هل هم ايضا للفخود ؟

وجزاكِ الله عنا خيراً

ورود وزهور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
على بركة الله نبدأ يوميات شهر 5
أول شئ اشكرك جداً جداً ثغرة فرح على المسابقة وبالفعل النتيجة طيبة ومقاساتي اتغيرت وكمان شكل الجسم ويارب نحقق نتيجة احسن الشهر الجديد بإذن الله
ويارب الجميع يحقق املهن ونتمتع جميعاً بجسم شكله جميل من غير تضاريس هههههههههههه
سلام
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق