إنقاص الوزن بعد الخامسة مساءً !
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فارسة التحدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
(Alwatan)كتبت آمنة بهزاد:
إنَّ بإمكان النساء إنقاص أوزانهن دون اللجوء إلى إتباع حميات غذائية قاسية عن طريق التخلي عن الأكل نهائياً بعد الساعة الخامسة مساءً ، حسب ما أكدته دراسة طبية حديثة أجريت في "التشيك" .
وشددت الدراسة على أنَّ الاعتماد على الطعام المتوسط الدسم ضروري جداً، مع الاهتمام برياضة المشي لمدة ساعة يومياً ًً، طبقاً لما ورد بـ جريدة الأهرام.
أم مهدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
