أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

موضوع مغلق
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-11-2010, 09:19 PM
#79
أنا اليوم ما فطرت

والغدا:1/2 لحم مشوي +سلطة

ومشيت ربع ساعه


العشا:زبادي

ومشيت نصف ساعه


ومن بكرة ان شاء الله راح أبدأ ريجيم التمر واللبن ..

ادعووووووووووولي
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-11-2010, 10:40 PM
#80
بنات أبي تمارين رياضية لتخفيف البطن والأرداف


بليييييييز ما أبغاها منقولة أبيها مجربة ومستفاد منها
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 05-11-2010, 10:46 PM
#81
أم محمد أبي أسأل

شلون أغير رقم الوزن

يعني شلون يطلع(مثلا خسرت 3 كيلو وكذا)؟!
انا بنزل التوقيعات اول الصفحه وكل توقيع بلون ونفس اللون تكتبين يومياتج
وفيه بعد 10 ايام الوزن وفيه الرابح الاكبر والخاسر الاكبر

اووف بنات شهيتي مرره مفتوحه بس احاول اسيطروالله يعيني اليوم طلعت واكلت تمرتين مع فطيره حاليه بس صغيره فطيره بالجبن
ومشيت حوالي ساعه مع العشاء سلطه وخبز بر وبيضه وجبن وقطعه مرتديلا وشرب كاس اخضر وبرب اسوي رياضه
شو رجيمك يمكن قاسي علشان كذا الجسم يحس بالحرمان وتفتح الشهيه زياده
اختاري رجيم مافيه حرمان

آآآآآآخ ثم آآآآآخ ثم آآآآآخ

بنات لحقوا علي خربت الرجيم بالعشاء

المفروض اكل سلطة لبن بالخيار مثل امس لكن خبرتها

ومن يوم بدات الرجيم نفسي انفتحت زياده على الاكل

تخيلوا اول قبل لا ابدا رجيم كنت وجبه وحده في اليوم مثل اندومي بيتزا او ماك والله انه الشوكلاته قدامي لكن ما اقربها وحتى الحلى مالي الثلاجه ولا اشتهيها

ودحين بس بدات رجيم اشتهيها مني عارفه ايش اسوي ..

شوفوا ايش تعشيت هل خربتها مرره والله طيب

تعشيت نص فطير شباتي وواحد صامولي مدهونين بجبن كرفت سايله ولا سويت رياضه اليوم انشغلت مع بنتي شوي ..

الحقوني ايش اسوي بس
مثل ماقلت لأختك الرشاقه حلمي لازم تسوي رجيم مب قاسي معتدل يعني وقت الجوع كلي فواكه وخضار واشربي قهوه ولا شاي
زهرةالجورى
وردة جديدة
قديم 05-12-2010, 12:05 AM
#82
اختكم زهرة الجورة
طولى 150
وزنى 80

فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-12-2010, 07:07 AM
#83
بنات أبي تمارين رياضية لتخفيف البطن والأرداف

بليييييييز ما أبغاها منقولة أبيها مجربة ومستفاد منها
حبيبتي لما ارجع من النادي برسل لك تمارين هنا
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-12-2010, 07:08 AM
#84
اليوم جلست من نوم

<< فطرت

2 توست بر + معلقة جبنه خفيفه + معلقة مربى خالي من السكر + عصير تفاح الربيع حجم صغير

<< تجهزت للنادي :)

اشوفكمـ الظهر بعد النادي ..

العلامات المرجعية

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█


« يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) ريحة المتزوجه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◄██▓██ درس الشم ــعه المت ـــوهجه من تطبيقي ►██▓██ متلثمه بشعرهـــــــــا منتدى دروس الفوتوشوب 13 03-12-2011 08:49 AM
◄███▓▒░ قروبــــ الرشآقة [ مع رجيم عذاري ] من (75-65) حيآكم ░▒▓███► " خ ـيالـ الشوقـ " أرشيف رجيم 33 06-20-2010 03:20 PM
ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏ ورد الشام أرشيف رجيم 1443 05-29-2010 10:46 AM
◄███▓▒░ آداب السفر .... وأدعيته من القرآن والسنة ░▒▓███►ஐ شـــــمـــــس عــــام الإسلاميات 11 04-13-2010 09:58 AM
█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█ (أم محمد) أرشيف رجيم 42 03-01-2010 05:39 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل