أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

موضوع مغلق
الصورة الرمزية romantic girl
romantic girl
وردة جديدة
قديم 05-13-2010, 12:48 PM
#97
اهلين صبايا كيفكم واخبار النظام معاكم انا صراحه للحين مانضبطت بالرياضه ودي اعرف كم احسن شي ترا انا على طول الهث وابي رياضه للارداف لان انا هالجزء عندي معقدني نفسيا
اما بالنسبه لي امس افطرت بس بيضه وشربت مويه كثير والغدا كان ربع دجاج مشوي ومتبل الا على طاريه يسمن او لا واخذت معه قطعه خبز صامولي والعشاء كل خواتي عزمو وراحو داجن وانا طلبت صحن صغير سلطه

اليوم اكلت بيضه مسلوقه والغداء ساندويش صامولي بالتونه بس باقي العشا الله اعلم لسه ماجا وقته بس ذكرت اشرب مويه لاني اليوم ماشربت الا كوبين بنات ترا المويه الكثير فظيعه تنزل الوزن بسرعه يالله شدو الهمه وانا اليوم بمشي او بنزل وبطلع الدرج يالله يبنات تشجعو والله احس من دخلت معاكم احس اني نشيطه وصرت اخاف اخربط واجد عشاني ملتزمه معكم مع اني خربطت امس واكلت بعد الغدا قاتوه شوكلاته بس توبه خلاص معد اسويها
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-13-2010, 12:58 PM
#98
بالتوفييييييق للجميع
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-13-2010, 01:16 PM
#99
الله يوفق الجميع يارب
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-13-2010, 07:19 PM
#100
احم احم .. اني موجوده

الرياضة الصباح

ساعه السير مشيت وبعد 15 دقيقه اوربت تراك

الغداء
8 ملاعق رز ابيض
صدر دجاج بالفرن
زبادي قليل الدسم
تفاحه
سلطة



العشاء لحد لحين ماتعشيت
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-14-2010, 01:24 AM
#101
اليوم ما فطرت

والغدا:7تمرات وكآس لبن خالي الدسسم

ومشيت ساعه

أما العشآ:





















خررررررررربت عدل

كلت مشويآت +كم حبة بطاطس مقلي

يبيلي أمشي اللحين ساعتين عشان ما يـأثر في وزني
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-14-2010, 01:33 AM
#102
وين أم محمد من زمااان عنها؟!

العلامات المرجعية

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█


« يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) ريحة المتزوجه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◄██▓██ درس الشم ــعه المت ـــوهجه من تطبيقي ►██▓██ متلثمه بشعرهـــــــــا منتدى دروس الفوتوشوب 13 03-12-2011 08:49 AM
◄███▓▒░ قروبــــ الرشآقة [ مع رجيم عذاري ] من (75-65) حيآكم ░▒▓███► " خ ـيالـ الشوقـ " أرشيف رجيم 33 06-20-2010 03:20 PM
ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏ ورد الشام أرشيف رجيم 1443 05-29-2010 10:46 AM
◄███▓▒░ آداب السفر .... وأدعيته من القرآن والسنة ░▒▓███►ஐ شـــــمـــــس عــــام الإسلاميات 11 04-13-2010 09:58 AM
█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█ (أم محمد) أرشيف رجيم 42 03-01-2010 05:39 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل