أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

موضوع مغلق
Depressed_girl
وردة جديدة
قديم 05-15-2010, 09:26 PM
#127
أنا النهردة حاسة إني بوظت الدنيا شوية
الفطار : تفاحة
في نص اليوم وأنا في الكلية كنت جعانة جدا فكلت بسكويت ونسكافيه سكر قليل

وفي الغداء كلت سندويش بانيه وبس
دلوقتي بشرب شاي أخضر
انا عارفة إني عكيت
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-16-2010, 12:59 PM
#128
أمس..

ما فطرت

وتغديت:7 تمرات+كاس لبن خالي الدسسم

مشيت ساعه

العشا:نفس الغدا

ومشيت نص ساعه













ياربي شفي المووضوع نايم

ما في الا أنا وكم بنت اللي نششارك..

دقيتوا بدني
الصورة الرمزية romantic girl
romantic girl
وردة جديدة
قديم 05-16-2010, 02:04 PM
#129
مشكوره اختي فتافيت سوكر على الرياضه انا بصراحه محتاجه هالرياضه لان اردافي مو ذاك الزود تحتاج رياضه ولا كنت اعرف

بالنسبه لليومين هذي

امس افطرت فطيره كاكو بالجبن مع كوب شاي
ماشربت مويه كثير مدري وش فيني

الغدا كان شوي عنب وتفاحه و3 ملاعق رز
العشاء كان شويرما

ترا مو نفس الريجيم الي ماسكته بس اهم شي التخفيف

اليوم الفطور تفاحه قبل اظهر 3 اصابع شابوره وكاس شاي بالحليب
والحين ميته جوع بحاول اشرب ماي لين ارجع

يارب انزل 10 كيلو بالصحه والعافيه
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 05-16-2010, 10:06 PM
#130
الفطور:فطرت ربع فطيرةزعتر مع كوب شاي بدون سسكر

و عشآني معزومة في الغدا والعشا..

تغديت:4 ملآعق رز أبيض+3أصابع دجاج مقلي

ومشيت نصف ساعه وعملت التمارين اللي حطتهم فتافيت سكر كل واحد عملته 20 مررره


والعشا:6ملاعق مكرونه فوتشيني

وان شاء الله بعد شوي بمشي وبعمل تمارين...
الصورة الرمزية تـوليـن
تـوليـن
وردة فعالة
قديم 05-17-2010, 06:59 PM
#131
مرحبا

امس كنت تعبانه شوى ومانمت كويس
وما فطرت وتغديت دجاج مشوى وثلاث ملاعق رز

والعشا برضو دجاج مشوى وسلطه




واليوم فطرت كورن فليكس سبيشال كي وحليب قليل الدسم



ومشيت على السير نص ساعه



والغدا كباب وثلاث ملاعق رز طبعا للحين ماتغديت




وبس يااااارب وفقنا لما تحبه وترضاه وساعدنا



موفقين بنات
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-17-2010, 07:47 PM
#132
يومك مره حلو بس كيف معكرونه بجبن وقشطه مش دسم شويه
حبيبتي مش دسم لانه مافيها زيت بطبخ الدجاج

وكمان حبيبتي قشطة وجبن خفيف مب كامل الدسم

الله يخليكم

اللي جربت ريجيم التمر واللبن تقولي

لأني أعرف ان التمر يمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتن

وحتى اللبن

الله يخليكم لعين ترجيكم

اللي تعرف تقولي

واللي ترد علي ان شاء الله ربي ينحفها من غير ششر >>>وأنا ان شاء الله بعد
للاسف ماجربته والا افكر رجيمات قاسيه

أنا النهردة حاسة إني بوظت الدنيا شوية
الفطار : تفاحة
في نص اليوم وأنا في الكلية كنت جعانة جدا فكلت بسكويت ونسكافيه سكر قليل
وفي الغداء كلت سندويش بانيه وبس
دلوقتي بشرب شاي أخضر
انا عارفة إني عكيت
اكيد بتخربي الدنيا تعرفي ليش ؟

انا اقولك ليش

لانه فطرتي بس تفاحه اكيد بتوجعي بتخربي الدنيا بكليه وبتاكل اكل دسم هناك

نصيحه لك مني

افطري فطور معتدل ورجيم معتدل بدون حرمان

العلامات المرجعية

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█


« يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) ريحة المتزوجه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◄██▓██ درس الشم ــعه المت ـــوهجه من تطبيقي ►██▓██ متلثمه بشعرهـــــــــا منتدى دروس الفوتوشوب 13 03-12-2011 08:49 AM
◄███▓▒░ قروبــــ الرشآقة [ مع رجيم عذاري ] من (75-65) حيآكم ░▒▓███► " خ ـيالـ الشوقـ " أرشيف رجيم 33 06-20-2010 03:20 PM
ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏ ورد الشام أرشيف رجيم 1443 05-29-2010 10:46 AM
◄███▓▒░ آداب السفر .... وأدعيته من القرآن والسنة ░▒▓███►ஐ شـــــمـــــس عــــام الإسلاميات 11 04-13-2010 09:58 AM
█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█ (أم محمد) أرشيف رجيم 42 03-01-2010 05:39 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل