مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2010, 09:05 PM   #1
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█



أبـوخالـــد أنت شـــلت بـــزيـن شيـلات
والـــزين فــي نطــقـك وقــولك بـــلاغـــه
لكــن الــتغنـج مايكمــلها غــير الـرشيقات
هن تمــيزاً بحــلاوة الجســـم و الرشــا قه
ربي عطـــاهن من الزين نظرة الحوريات
ومخـصـر اللــبس والسترتش يعطي أناقه
مـا قـــولهـا وأعــيـب فــي بنـات مــتيـنات
لكـن الـزين والفـتنه خـذتها من بلبس ذواقه
جسماً نحيل وفوق هذا كله تتصف بالرشاقه


وكل وحده لها حريه الرجيم بس اليوميات ضروريه
((الطولالوزنالهدف))
وأي أسئله تسأل هنا وليس في الخاص


مجموعه التمرين المتحركة لجميع اجزاء البطن




التمرين الثاني





التمرين الثالث





التمرين الرابع





التمرين الخامس





التمرين السادس





السابع





الثامن





التاسع





العاشر





الحادي عشر





الثاني عشر





الثالث عشر





الرابع عشر





الخامس عشر



</B></I>


__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم محمد) ; 05-15-2010 الساعة 02:07 PM
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
قديم 05-04-2010, 09:22 PM   #2
وردة حمراء
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: مكة المكرمة
المشاركات: 1,365
افتراضي رد: █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█


أ نا أول المشتركات
وزني 75
طولي 156
لك مني كل تحية
حبي حياتي غير متواجده حالياً  
قديم 05-04-2010, 09:30 PM   #3
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
افتراضي رد: █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان مشاهدة المشاركة


أ نا أول المشتركات
وزني 75
طولي 156

لك مني كل تحية

تحيه لكي ياقلبي وإن شاء الله مابقصر معاكم
__________________
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
قديم 05-04-2010, 09:32 PM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
افتراضي رد: █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

1أم محمد وزني 88 الطول 160
2منال حسان وزني 75الطول 156
__________________
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
قديم 05-04-2010, 09:40 PM   #5
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 35
افتراضي رد: █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

انا طولي 170 و وزني 51
عمري 17 :p:p
dan.don_2008 غير متواجده حالياً  
قديم 05-04-2010, 09:56 PM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

هلا بالغاليه ام محمد مبروك افتتحاح اليوميات عليكم بالعافيه يارب وبتمني ليكم نزول صحي ياعسل بالتوفيق
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
█▓▓█ , الرشاقه , طريقنا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◄██▓██ درس الشم ــعه المت ـــوهجه من تطبيقي ►██▓██ متلثمه بشعرهـــــــــا منتدى دروس الفوتوشوب 13 03-12-2011 08:49 AM
◄███▓▒░ قروبــــ الرشآقة [ مع رجيم عذاري ] من (7565) حيآكم ░▒▓███► " خ ـيالـ الشوقـ " أرشيف رجيم 33 06-20-2010 03:20 PM
ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏ ورد الشام أرشيف رجيم 1443 05-29-2010 10:46 AM
◄███▓▒░ آداب السفر .... وأدعيته من القرآن والسنة ░▒▓███►ஐ شـــــمـــــس عــــام الإسلاميات 11 04-13-2010 09:58 AM
█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█ (أم محمد) أرشيف رجيم 42 03-01-2010 05:39 PM


الساعة الآن 02:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0