مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره







المقادير:




فول أخضر مثلج

حبة بصله

زيت للقلي

نص كيلو لحمه خروف

ملح وبهارات

2 مكعب ماجي


الطريقه:


اول شي نغسل الفول الأخضر ونصفيه بالمصفايه




نضع زيت في الطنجره و نحمر البصل


ومن ثم نضع عليه الفول الأخضر ونقلبه مدة ربع ساعه الى ان يتحمر قليلا



ومن ثم نسلق اللحمه ساعه بالضبط ونضع عليها البهارات

وعند احمرار الفول نضعه على اللحمه ونتركه يغلي الى ان يتسبك

وصحتين وعافيه يقدم مع الأرز








منقوووووول

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bosy:


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرفوووشه:



تسلم الايادي
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
مع , الليله , الأخضر , المصوره , الفول , بالخطوات